{~title_web}
 
+1'd This
Blog UNIKOM
Kategori
Blog Unikom Facebook!
Blog Unikom Tweet!
Artikel Terpoluler
Artikel Terbanyak Dibaca
Berita Unikom Center
Alexa Rank

Alasan Refined Grain Bahaya Dibandingkan Whole Grain

 Alasan Refined Grain Bahaya Dibandingkan Whole Grain
Grains atau yang dikenal biji-bijian dibagi menjadi 2 sub kelompok, yaitu whole grain dan refined grain. Whole grain mengandung seluruh biji gandum seperti dedak, kuman, dan endosperma. Sedangkan refined grain adalah biji-bijian yang sudah melalui sebuah proses untuk menghilangkan dedak dan kuman. Lalu, apakah refined grain aman atau malah bahaya untuk tubuh? Sebelum membicarakan mengenai refined grain lebih jauh, Anda perlu mengetahui perbedaan dari produk whole grain dan refined grain. Contoh produk whole grain termasuk, tepung gandum utuh, bulgur (gandum pecah), oatmeal, tepung jagung utuh, dan beras merah. Refined grain telah melalui proses pengolahan agar biji-bijiannya...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 3 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 08:36 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMAKANAN SEHAT, DIET

Selain Sindrom Putri Tidur, Ini Penyebab Seseorang Tidur Berlebihan

Selain Sindrom Putri Tidur, Ini Penyebab Seseorang Tidur Berlebihan
Biasanya, tidur selama 7 hingga maksimal 9 jam per hari cukup untuk memulihkan energi dan membuat tubuh kembali bugar. Namun ada beberapa orang masih merasa mengantuk walau sudah tidur cukup lama. Gangguan tidur seperti sindrom putri tidur adalah salah satu penyebabnya. Kondisi ini menyebabkan seseorang tidur hingga 20 jam dalam sehari, dan hanya bangun untuk melakukan aktivitas dasar seperti makan atau buang air, tanpa melakukan hal lainnya. Apa itu sindrom putri tidur? Sindrom putri tidur atau sindrom Kleine-Levin merupakan salah satu gangguan tidur hipersomnia berulang, yaitu tidur berlebihan yang terjadi secara berulang. Kondisi ini lebih cenderung dialami...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 15 Kali
Waktu PostingRabu, 20 Januari 21 - 09:15 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHIPERSOMNIA, GANGGUAN TIDUR

Tak Perlu Cemas, Ini Pengobatan Kanker Saluran Empedu

Tak Perlu Cemas, Ini Pengobatan Kanker Saluran Empedu
Kanker saluran empedu merupakan kondisi kanker yang menyerang saluran empedu. Saluran empedu ini merupakan tabung yang menyalurkan cairan pencernaan dari kantong empedu ke usus kecil. Apabila dideteksi dini, kondisi kanker ini bisa diobati. Pengobatan akan berfokus untuk meringankan gejala serta mencegah sel kanker bertumbuh semakin parah. Pengobatan untuk mengatasi kanker saluran empedu Ada beberapa upaya pengobatan yang bisa dilakukan pada penderita kanker saluran empedu. Dokter akan menentukan jenis pengobatan yang paling cocok dengan Anda, berdasarkan lokasi pertumbuhan kanker serta jenis kanker Anda. Berikut ini beberapa jenis pengobatannya: Terapi radiasi Terapi...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 22 Kali
Waktu PostingSelasa, 19 Januari 21 - 10:34 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKANKER, BATU EMPEDU

Keracunan Jengkol Sebabkan Gagal Ginjal Akut

Keracunan Jengkol Sebabkan Gagal Ginjal Akut
Gagal ginjal akut terjadi ketika ginjal Anda tiba-tiba kehilangan kemampuan dalam membersihkan garam, cairan, dan kotoran berlebih dari dalam darah. Proses pembersihan ini merupakan fungsi utama ginjal. Cairan tubuh dapat meningkat hingga level yang berbahaya ketika ginjal kehilangan kemampuan dalam menyaring zat-zat tersebut. Kondisi ini juga akan membuat elektrolit dan bahan limbah untuk menumpuk di dalam tubuh, yang mana merupakan sebuah kondisi yang mengancam nyawa. Gagal ginjal akut juga disebut dengan nama cidera ginjal akut. Ini merupakan sebuah kondisi yang umum dijumpai pada mereka yang sedang dirawat di rumah sakit atau menderita keracunan jengkol. Gagal ginjal akut juga...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 20 Kali
Waktu PostingSelasa, 19 Januari 21 - 09:44 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKERACUNAN JENGKOL

Manfaat Susu Almond Sebagai Alternatif Susu Sapi

Manfaat Susu Almond Sebagai Alternatif Susu Sapi
Almond merupakan kacang terkenal dan berasal dari Timur Tengah yang memiliki banyak manfaat. Kacang ini sering dikonsumsi sebagai makanan ringan, digiling menjadi tepung, dan terkadang diubah menjadi susu. Susu almond merupakan salah satu produk olahan almond yang paling populer karena memiliki sifat yang sangat penting yaitu bebas laktosa. Orang dengan intoleransi laktosa mengkonsumsi susu almond sebagai alternatif yang sehat dan enak untuk minuman susu tradisional. Namun banyak juga orang yang menyukai rasa susu almond yang manis dan mengandung kacang. Anda bisa minum susu almond tawar atau menggunakannya dalam resep yang membutuhkan susu hewani. Di luar rasanya, susu...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 40 Kali
Waktu PostingJumat, 15 Januari 21 - 11:43 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMAKANAN SEHAT, POLA HIDUP SEHAT

Selain Kebutuhan Kalori Ibu Hamil, Penuhi Nutrisi Ini

Selain Kebutuhan Kalori Ibu Hamil, Penuhi Nutrisi Ini
Diet yang sehat merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat kapan pun dalam hidup Anda, namun khususnya penting saat Anda hamil atau berencana untuk hamil. Makan dengan sehat saat hamil akan membantu janin dalam kandungan untuk tumbuh dan berkembang. Anda tidak perlu menjalankan diet yang khusus saat hamil, namun penting untuk memenuhi kebutuhan kalori ibu hamil dan makan beragam jenis makanan setiap harinya agar mendapatkan nutrisi yang seimbang yang dibutuhkan oleh ibu dan bayi. Kebutuhan kalori ibu hamil dan nutrisi lainnya meningkat saat hamil. Meskipun istilah “makan untuk dua orang” tidak sepenuhnya benar, Anda masih tetap membutuhkan mikronutrien dan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 37 Kali
Waktu PostingJumat, 15 Januari 21 - 08:32 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKEBUTUHAN KALORI IBU HAMIL

Pentingnya Sertifikat Laik Fungsi (SLF)

Pentingnya Sertifikat Laik Fungsi (SLF)
Bagi Anda yang hendak mendirikan sebuah bangunan dan ingin mendapatkan sertifikat laik fungsi (SLF), maka haruslah memperhatikan kelaikan dari fungsi bangunan tersebut yang berdasarkan dengan Izin Mendirikan Bangunan (IMB). Di mana hal tersebut mencakup kesesuaian fungsi, persyaratan tata bangunan, keselamatan, kesehatan, kenyamanan, dan kemudahan dalam perawatan dan pemeliharaan. Jika semua hal tersebut sudah terpenuhi secara baik, maka SLF pun bisa diberikan dengan masa berlakunya mencapai 5 tahun yang diperuntukkan bagi bangunan umum dan selama 10 tahun untuk bangunan rumah tinggal. Namun penerbitan SLF ini tentunya memerlukan rekomendasi dari beberapa dinas, seperti Dinas...
Calvin Russell MahalyPengirimCalvin Russell Mahaly · Lihat Profil Calvin Russell Mahaly · Lihat Blog Calvin Russell MahalyViewDibaca : 37 Kali
Waktu PostingKamis, 14 Januari 21 - 18:12 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSERTITIKAT LAIK FUNGSI, KONSULTAN SLF

Hotel Omega Karawang Memiliki Fasilitas Penting

Hotel Omega Karawang Memiliki Fasilitas Penting
hotel omega karawang Hotel merupakan sarana akomodasi yang digunakan untuk menginap sementara bagi para tamu yang datang dari berbagai wilayah. Salah satunya adalah hotel omega karawang yang memiliki letak strategis di Kota Karawang. Sebagai tempat menginap sementara, fasilitas hotel yang memadai sangatlah penting untuk para tamu. Fasilitas Hotel Berperan Penting Membuat Tamu Betah Wisatawan bisa datang dari wilayah mana saja. Tidak hanya dalam negeri, tetapi juga luar negeri. Dan kehadiran wisatawan tersebut tentu membutuhkan tempat menginap beberapa hari yang bisa membuat nyaman dan didukung dengan beberapa fasilitas yang bisa membuat Anda merasa di rumah sendiri dan betah...
Calvin Russell MahalyPengirimCalvin Russell Mahaly · Lihat Profil Calvin Russell Mahaly · Lihat Blog Calvin Russell MahalyViewDibaca : 42 Kali
Waktu PostingKamis, 14 Januari 21 - 18:09 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHOTEL OMEGA KARAWANG

Ingin Berobat ke Dokter THT Surabaya? Baca Dulu Beberapa Informasi Berikut

Ingin Berobat ke Dokter THT Surabaya? Baca Dulu Beberapa Informasi Berikut
Pernah mendengar dokter spesialis THT? Dokter THT memiliki keahlian yang berfokus atau spesifik pada pengobatan penyakit di area telinga, hidung, dan tenggorokan. Jika Anda mengalami masalah di 3 area tersebut, maka Anda perlu segera mendatangi dokter THT Surabaya terdekat. Selain telinga, hidung, dan tenggorokan, biasanya dokter THT juga mengatasi masalah penyakit di area kepala dan leher. Lalu, apa saja penyakit yang biasanya ditangani oleh dokter spesialis THT ini? Simak selengkapnya di artikel ini! Berbagai Penyakit yang Ditangani Dokter THT Dokter spesialis THT memiliki kemampuan yang fokus pada pencegahan, diagnosis, serta pengobatan berbagai penyakit terkait...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 29 Kali
Waktu PostingRabu, 13 Januari 21 - 09:30 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriGANGGUAN PENDENGARAN, INFEKSI TENGGOROKAN

6 Penyebab Sikap Rasis Muncul

6 Penyebab Sikap Rasis Muncul
Pernahkan Anda menjauhi atau tidak mau terlalu dekat dengan seseorang karena ia berasal dari suku tertentu atau Anda sendiri yang pernah mengalami dijauhi karena suku, agama, atau bahkan warna kulit Anda? Jika iya, artinya Anda pernah terjebak dalam kerasisan. Sikap rasis yang pernah Anda lakukan atau Anda alami sejatinya sudah ada sejak dahulu dan hingga kini masih sulit untuk dihilangkan dari dunia. Sikap rasis sendiri merupakan perlakuan seseorang atau kelompok kepada orang atau kelompok lain dengan tujuan mendominasi. Umumnya, sikap rasis akan diberikan ke orang atau kelompok yang berbeda ras. Banyak pertikaian dan yang akhirnya berujung pada “peperangan” bermula...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 28 Kali
Waktu PostingSelasa, 12 Januari 21 - 11:12 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN MENTAL, GANGGUAN MENTAL

6 Cara Membentuk Anak Jadi Pemberani

6 Cara Membentuk Anak Jadi Pemberani
Selayaknya orang tua pada umumnya, tidak ada dari mereka yang menginginkan anaknya menjalani kehidupan yang sulit. Kondisi ini akan muncul jika anak tidak memiliki perasaan berani dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Meski begitu orang tua tak perlu khawatir karena terdapat beberapa cara membentuk anak pemberani menjalani kehidupan. Hal ini menjadi salah satu cara yang perlu dilatih sejak dini, fungsinya untuk mempersiapkan diri anak dalam menghadapi dunia yang mengharuskan anak bersaing. Keberanian anak perlu dilatih agar si anak mampu mengelola kemampuan emosional dalam dirinya. Anak perlu mentolerir perasaan takut dan tidak membiarkan rasa takut tersebut menahan mereka. Cara Membentuk...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 27 Kali
Waktu PostingSelasa, 12 Januari 21 - 09:18 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMEMBENTUK ANAK JADI PEMBERANI

7 Tips agar Arti Skincare Lebih Bermakna

7 Tips agar Arti Skincare Lebih Bermakna
Tiap orang memiliki makna atau arti skincare-nya masing-masing. Bagi sebagian orang, arti skincare adalah senjata untuk melawan berbagai masalah kulit, mulai dari jerawat sampai perubahan warna yang tidak merata. Sebagian orang lainnya melihat skincare sebagai investasi. Di mana dengan menggunakan beragam produk perawatan wajah, diharapkan kemulusan kulit tidak berubah hingga tua. Arti skincare boleh saja berbeda. Namun, semua arti tersebut akan menjadi kurang optimal apabila Anda tidak menjalankan pola hidup sehat. Perawatan dari luar yang berasal dari produk skincare tidak akan mampu melawan kerusakan kulit dari dalam yang bersumber dari gaya hidup yang kurang baik....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 30 Kali
Waktu PostingSenin, 11 Januari 21 - 09:55 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPERAWATAN WAJAH, KULIT DAN KECANTIKAN

Gejala, Diagnosis, dan Cara Mengatasi Gigi Jarang

Gejala, Diagnosis, dan Cara Mengatasi Gigi Jarang
Dalam istilah medis, gigi yang renggang atau gigi jarang disebut dengan diastema. Kondisi ini sebenarnya tidak berbahaya, tapi tetap ada cara mengatasi gigi jarang yang bisa dilakukan. Perawatan untuk gigi jarang biasanya dilakukan apabila Anda tidak percaya diri dengan kondisi gigi Anda. Perawatannya akan disesuaikan dengan faktor penyebab, gejala, serta diagnosa dari dokter. Tanda-tanda gigi renggang Gejala atau tanda utama dari kondisi ini adalah terlihatnya celah di antara gigi-gigi Anda. Selain itu, tidak ada gejala khusus lainnya yang menandakan kondisi ini. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan gigi renggang, salah satunya masalah serius pada gusi. Apabila...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 34 Kali
Waktu PostingSenin, 11 Januari 21 - 09:05 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN GIGI

MAO Inhibitor

MAO Inhibitor
MAO inhibitor merupakan obat antidepresan yang bisa diperoleh melalui resep dokter, karena obat tersebut harus digunakan dengan hati-hati. Pada awalnya, MAO inhibitor digunakan sejak tahun 1950-an dan merupakan obat pertama yang bisa digunakan untuk mengatasi depresi. Meskipun obat tersebut bukan merupakan jenis pengobatan yang populer, beberapa pasien perlu obat tersebut karena dapat memberikan dampak baik bagi mereka. MAO inhibitor memiliki kegunaan dalam menangani depresi dengan memengaruhi senyawa penyampaian pesan di bagian otak yang disebut sebagai neurotransmitter. Seseorang yang mengalami depresi disebabkan oleh rendahnya kadar neurotransmitter. Ada jenis lain yang...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 28 Kali
Waktu PostingJumat, 08 Januari 21 - 10:26 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDEPRESI, KESEHATAN MENTAL

6 Penyebab Kulit Kepala Berjerawat dan Cara Alami Mengatasinya

6 Penyebab Kulit Kepala Berjerawat dan Cara Alami Mengatasinya
Jerawat di kepala memang membuat rasa gatal namun ngilu ketika tersentuh. Kulit kepala berjerawat sangat mengganggu dan bikin resah. Yuk, cari tahu penyebab dan bahan alami untuk mengatasinya. Munculnya jerawat di kepala ini memang kondisi yang umum terjadi. Keluhan ini menandakan bahwa adanya infeksi atau peradangan di sekitar folikel rambut seseorang. Penyebab Kulit Kepala Berjerawat Jerawat tidak hanya muncul di kulit tubuh yang terlihat saja, namun juga muncul di kulit kepala. Penyebab jerawat di kulit kepala disebabkan oleh penyumbatan pori-pori karena folikel rambut, produksi minyak berlebihan, serta adanya penumpukan sel kulit mati. Saat terjadinya...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 26 Kali
Waktu PostingKamis, 07 Januari 21 - 09:32 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN RAMBUT, PERAWATAN RAMBUT

Peran Dokter Ginjal dan Hipertensi dalam Dunia Medis

Peran Dokter Ginjal dan Hipertensi dalam Dunia Medis
Dokter spesialis ginjal dan hipertensi disebut juga sebagai dokter spesialis nefrologi. Sebagai cabang ilmu medis, neurologi terbagi menjadi beberapa disiplin ilmu meliputi transplantasi ginjal, pelestarian fungsi ginjal, studi tentang fungsi ginjal normal, penyebab dan diagnosa penyakit ginjal, serta pengobatan penyakit ginjal akut atau kronis. Pilihan karir dokter ginjal sendiri tidak hanya menjadi dokter spesialis saja. Setelah menempuh pendidikan, beberapa pilihan karir dapat menjadi opsi seperti menyediakan layanan cuci darah, bekerja di perusahaan alat kesehatan, bekerja di perusahaan obat, atau bekerja dibidang akademik menjadi dosen. Jenis penyakit ginjal Berbagai...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 28 Kali
Waktu PostingSelasa, 05 Januari 21 - 11:14 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPENYAKIT GINJAL, GANGGUAN GINJAL, GAGAL GINJAL

Atasi Peredaran Darah Tidak Lancar dengan Tanaman Herbal

Atasi Peredaran Darah Tidak Lancar dengan Tanaman Herbal
Darah berfungsi mengangkut zat makanan, oksigen, nutrisi, dan beberapa hormon ke seluruh bagian tubuh. Aliran darah yang lancar membuat sel-sel tubuh bekerja secara normal dan menandakan tubuh Anda sehat. Jika peredaran darah tidak lancar, sel-sel tubuh akan kekurangan oksigen dan nutrisi. Jika sudah demikian, seseorang tentu mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti kehilangan nafsu makan, masalah pencernaan, kesemutan, perubahan warna kulit, varises. dan kuku yang rapuh. Peredaran darah tidak lancar dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti merokok, diabetes, penyakit raynaud, penggumpalan darah, serta penyakit aterosklerosis. Untuk menjaga peredaran...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 28 Kali
Waktu PostingSelasa, 05 Januari 21 - 11:04 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPEREDARAN DARAH TIDAK LANCAR

Apa Saja Sih Manfaat Mengonsumsi Beras Ungu?

Apa Saja Sih Manfaat Mengonsumsi Beras Ungu?
Pernahkah Anda melihat nasi berwarna ungu? Untuk pecinta Drama Korea (drakor), tentu hal itu sudah tidak asing sebab beras ungu cukup populer di Korea. Beras ungu sebenarnya berwarna condong gelap seperti hitam dan baru akan berwarna ungu ketika dimasak. Warna ungu tersebut muncul karena adanya kandungan anthocyanin yang juga terdapat pada berbagai makanan alami berwarna ungu gelap lainnya seperti terong dan blueberry. Meski beras ungu populer di Korea, namun sebenarnya beras ini berasal dari Jepang. Lalu, apa beda beras ungu dan beras biasa selain dari segi warnanya? Serta apa saja manfaat beras ungu jika dikonsumsi? Berikut penjelasan lengkapnya! Perbedaan dengan beras...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 36 Kali
Waktu PostingSelasa, 05 Januari 21 - 08:41 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMAKANAN SEHAT, POLA HIDUP SEHAT

Cara Mengatasi Batuk Pada Anak Dengan Alami

Cara Mengatasi Batuk Pada Anak Dengan Alami
Batuk dan demam sering dijumpai pada anak. Paparan terhadap kuman dan bagaimana tubuh melawan kuman tersebut akan membantu anak dalam mengembangkan sistem kekebalan tubuh. Membantu anak merasa lebih nyaman dengan melakukan cara mengatasi batuk pada anak dan gejala lain dapat membantu mereka beristirahat agar mereka bisa cepat sembuh. Batuk biasa dapat bertahan hingga 2 minggu. Kebanyakan batuk disebabkan karena virus yang tidak memiliki obat, sehingga tujuan utama perawabatan batuk adalah menjaga anak agar tetap terhidrasi, tenang, dan bisa tidur dengan nyenyak. Jenis perawatan rumahan untuk batuk anak Karena cara mengatasi batuk pada anak lebih berfokus untuk meredakan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 34 Kali
Waktu PostingSenin, 04 Januari 21 - 11:55 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriCARA MENGATASI BATUK PADA ANAK

Faktor dalam Memilih Pakaian Dalam Wanita

 Faktor dalam Memilih Pakaian Dalam Wanita
Saat Anda berbelanja pakaian dalam wanita, Anda mungkin mengarahkan sebagian besar perhatian Anda pada potongan, warna, dan gaya. Tetapi ada sesuatu yang lebih penting untuk dipertimbangkan: seberapa sehat vagina Anda. Pernahkah Anda berpikir, "Apakah saya melakukan kesalahan dalam penggunaan pakaian dalam?" Hal ini mungkin merupakan bagian integral dari rutinitas Anda, tetapi hal ini bukanlah sesuatu yang kebanyakan orang ketahui. Seperti, tahukah Anda bahwa ada kain tertentu yang lebih sehat untuk Anda atau waktu-waktu tertentu untuk menggunakan pakaian dalam atau ada semacam tanggal kedaluwarsa untuk pakaian dalam? Dimulai dengan opsi tanpa pakaian dalam sama...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 25 Kali
Waktu PostingSenin, 04 Januari 21 - 09:19 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN WANITA