{~title_web}
 
+1'd This
Blog UNIKOM
Kategori
Blog Unikom Facebook!
Blog Unikom Tweet!
Artikel Terpoluler
Artikel Terbanyak Dibaca
Berita Unikom Center
Alexa Rank

7 Buah dan Sayur yang Dapat Mengatasi Kekurangan Vitamin C

7 Buah dan Sayur yang Dapat Mengatasi Kekurangan Vitamin C
VItamin C memang penting sekali bagi tubuh. Jika tubuh kekurangan vitamin C, tentu bisa menyebabkan kondisi kesehatan terganggu. Pada kondisi yang parah, defisiensi vitamin C ini bisa menyebabkan kondisi scurvy. Tubuh yang mengalami kurangnya vitamin C biasanya disebabkan oleh kurangnya asupan ascorbic acid atau vitamin C dalam tubuh. Selain itu, ada pula berbagai faktor lain seperti penyakit kejiwaan, usia tua, konsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang, mengalami enoreksia nervosa, kekurangan asupan buah dan sayuran, menderita alergi tertentu, menjalani cuci darah hingga menjalani diet yang berlebihan. Makanan yang Dapat Mengatasi Kekurangan Vitamin C...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 29 Kali
Waktu PostingKamis, 04 Maret 21 - 09:15 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKEKURANGAN VITAMIN C

Dokter Anak di Bogor: Rumah Sakit Hermina

Dokter Anak di Bogor: Rumah Sakit Hermina
Rumah Sakit Hermina memang sudah dikenal sebagai rumah sakit yang fokus pelayanannya ditujukan ke ibu dan anak. Untuk mendukung anggapan itu, rumah sakit ini pun menjawabnya dengan memberikan yang terbaik, dalam hal ini terkait fasilitas dan tenaga medis yang mumpuni. Tak heran jika di sini terdapat sederet nama dokter anak di Bogor yang andal. Di bawah ini ada beberapa nama dokter anak di Bogor yang turut memberikan tenaga dan keilmuannya di salah satu jaringan Rumah Sakit Hermina tersebut. Berikut beberapa di antaranya: 1. dr. Jimmy Passat, SpA (K) Dokter Jimmy bisa ditemui di Rumah Sakit Hermina Bogor setiap hari Senin sampai Sabtu. Di hari Senin dia memulai praktiknya...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 29 Kali
Waktu PostingRabu, 03 Maret 21 - 16:20 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDOKTER ANAK DI BOGOR

Ketahui Diare dan Atasi dengan Obat dari Interbat

Ketahui Diare dan Atasi dengan Obat dari Interbat
Diare, sering buang air besar dengan kotoran yang cair dan encer, merupakan sebuah kondisi yang lazim dijumpai. Untungnya, umumnya diare merupakan kondisi yang sebentar saja, dan akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari, terutama apabila Anda mengonsumsi obat diare yang dapat dibeli di Interbat. Akan tetapi, apabila diare terus terjadi selama berminggu-minggu, hal ini mengindikasikan adanya masalah lain yang serius, seperti gangguan iritasi usus atau penyakit radang atau infeksi usus. Tanda dan gejala yang dihubungkan dengan diare di antaranya adalah kotoran yang encer dan berair, kram perut, nyeri perut, demam, darah di kotoran, lendir di kotoran, perut kembung, mual,...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 33 Kali
Waktu PostingRabu, 03 Maret 21 - 09:17 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDIARE

Hadapi Pandemi, Siapkan Alat Cek Kesehatan Ini di Rumah

Hadapi Pandemi, Siapkan Alat Cek Kesehatan Ini di Rumah
Alat kesehatan mempunyai beragam fungsi dalam membantu seseorang memantau kondisi kesehatan tubuh secara rutin. Terlebih ketika tubuh memang sedang mengalami keadaan tertentu, alat cek kesehatan bahkan dapat mencegah seseorang berada dalam kondisi yang bisa berakibat fatal bagi seseorang tersebut terlebih di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang. Manfaat itulah yang membuat seseorang dianjurkan untuk selalu mempersiapkan alat kesehatan di rumah, tentunya agar penanganan awal bisa dilakukan. Terutama ketika luka ringan muncul atau seseorang mengalami gejala penyakit seperti demam atau sakit kepala. Meski demikian, tak semua orang bisa mendapatkannya karena biasanya harga alat ini...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 36 Kali
Waktu PostingSenin, 01 Maret 21 - 13:49 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriALAT CEK KESEHATAN

6 Aplikasi Video Bokeh iPhone Terbaik dan Gratis

6 Aplikasi Video Bokeh iPhone Terbaik dan Gratis
Memberikan sentuhan efek bokeh pada foto maupun video ternyata tidak sulit. Bahkan Anda bisa melakukannya hanya dengan satu genggaman ponsel. Tidak kalah dengan Android, pengguna IOS juga bisa mengedit japanese video bokeh museum dengan mudah menggunakan ponsel. SNAP ON SMILE Veneer Ini 300 Kali Lebih Baik dari Gigi Palsu! PELAJARI LEBIH→ Mungkin sebelumnya Anda berfikir bahwa efek bokeh membutuhkan software yang berat atau gadget kamera canggih. Seiring berkembangnya teknologi, aplikasi mobile pun bisa diandalkan untuk menghasilkan foto dan video bokeh museum yang keren. Table of Contents Rekomendasi Aplikasi Foto dan...
Simon Patrick GomiesPengirimSimon Patrick Gomies · Lihat Profil Simon Patrick Gomies · Lihat Blog Simon Patrick GomiesViewDibaca : 81 Kali
Waktu PostingMinggu, 28 Februari 21 - 01:54 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriBOKEH

Cara Menggunakan Aplikasi P-Care BPJS untuk Vaksinasi Covid-19

Cara Menggunakan Aplikasi P-Care BPJS untuk Vaksinasi Covid-19
Aplikasi PCare BPJS Kesehatan adalah sistem rujukan online kepanjangan dari Primary Care. Aplikasi ini digunakan untuk meningkatkan pelayanan dari Fasilitas Kesehatan (Faskes) dalam melayani peserta BPJS Kesehatan. Hadirnya aplikasi P-care proses digitalisasi rujukan atau rujuk online menjadi semakin muda sehingga proses pelayanan kesehatan bagi pemegang kartu JKN-KIS di seluruh Indonesia jadi lebih mudah. Adapun dalam program vaksinasi Covid-19, aplikasi ini punya peran mendukung registrasi, screening kesehatan, serta mencatat dan melaporkan hasil pelayanan vaksinasi. Manfaat lain aplikasi ini cukup banyak, diantaranya: Proses pendaftaran pasien menjadi lebih...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 49 Kali
Waktu PostingJumat, 26 Februari 21 - 15:06 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriBPJS KESEHATAN

Biaya Dokter Kulit di Tangerang, Mulai dari Rp 120 Ribu

Biaya Dokter Kulit di Tangerang, Mulai dari Rp 120 Ribu
Biaya dokter kulit di Tangerang berbeda-beda, bergantung pada kebijakan rumah sakit serta fasilitas medis yang diberikan. Untuk satu kali konsultasi dokter kulit di Tangerang, biaya yang diberikan berkisar mulai dari Rp120 ribu hingga Rp 315 ribu. Berikut ini biaya dokter kulit di Tangerang berdasarkan rumah sakit dan pelayanannya. RS Medika Lestari RS Medika Lestari menetapkan tarif sebesar Rp120 ribu untuk satu kali konsultasi pada dokter spesialis penyakit kulit dan kelamin. Biaya ini belum termasuk untuk obat-obatan atau tindakan medis yang diberikan. Tindakan medis yang diberikan biasanya meliputi pengangkatan kutil, melasma, hingga perawatan luka bakar....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 51 Kali
Waktu PostingRabu, 24 Februari 21 - 15:08 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDOKTER KULIT DI TANGERANG

Lengkap! Berikut Jadwal Dokter di RSIA Andhika

Lengkap! Berikut Jadwal Dokter di RSIA Andhika
RS Andhika sebagai rumah sakit tipe C memiliki dokter spesialis yang cukup lengkap. Setidaknya terdapat 31 dokter dari 11 spesialisasi seperti dokter umum, spesialis kandungan dan kebidanan, hingga spesialis bedah. Setiap poliklinik di RSIA Andhika memiliki beberapa dokter spesialis dengan jadwal yang bervariasi, sehingga memudahkan pasien untuk berobat sesuai dengan jadwal dari masing-masing dokter. Berikut ini jadwal dokter di RS Andhika, lengkap dari berbagai spesialis. Jadwal dokter di RS Andhika Poliklinik Internis (Penyakit dalam) Poliklinik penyakit dalam memiliki 3 dokter spesialis dengan jadwal yang cukup banyak dan bervariasi. Berikut daftarnya. dr. Melsa Aprima,...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 38 Kali
Waktu PostingRabu, 17 Februari 21 - 09:00 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriRUMAH SAKIT, FASILITAS KESEHATAN

Menyingkap Risiko di Balik Manfaat Ketela Jepang

Menyingkap Risiko di Balik Manfaat Ketela Jepang
Ketela Jepang disebut-sebut sebagai salah satu pilihan obat herbal paten karena manfaatnya yang sudah terbukti sejak dulu. Tanaman yang tumbuh subur di utara Asia ini mampu mengobati berbagai kondisi masalah kesehatan Anda. Mulai dari menurunkan demam sampai mencegah kanke menjadi manfaat ketela Jepang yang dicari banyak orang. Anda pun mungkin termasuk sekelompok orang yang menyenangi pengobatan tradisional dan tertarik menjajal keampuhan ketela Jepang yang kaya antioksidan. Tidak ada yang salah dengan keinginan tersebut. Namun meskipun banyak khasiat, Anda juga harus menyadari terdapat beberapa efek samping yang mesti diwaspadai dari tanaman yang satu ini. Apa saja...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 45 Kali
Waktu PostingKamis, 11 Februari 21 - 17:30 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMANFAAT KETELA JEPANG

Pahami Gejala dan Cara Obati Orkitis

Pahami Gejala dan Cara Obati Orkitis
Merupakan peradangan pada satu atau kedua testis yang disebabkan karena infeksi bakteri dan virus yang tidak diketahui penyebabnya disebut orkitis. Kondisi ini paling sering disebabkan infeksi bakteri, seperti penyakit menular seksual dan beberapa kasus yang memunculkan kondisi ini disebabkan karena virus gondongan atau parotitis. Penyakit peradangan pada testis ini bisa memengaruhi kesuburan dan menyebabkan rasa sakit, dalam mengobati kondisi ini bisa menggunakan obat-obatan. Namun obat-obatan ini hanya dapat meredakan beberapa gejala dan tanda yang disebabkan bakteri serta virus yang membuat seseorang terkena penyakit ini serta membutuhkan waktu beberapa minggu untuk menghilangkan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 55 Kali
Waktu PostingJumat, 05 Februari 21 - 09:51 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPENYAKIT KELAMIN, KESEHATAN LAKI-LAKI

Seberapa Sering Cara Menggunakan Conditioner Rambut Perlu Dilakukan?

Seberapa Sering Cara Menggunakan Conditioner Rambut Perlu Dilakukan?
Anda mungkin tahu bahwa cara menggunakan conditioner rambut dapat membuat rambut Anda menjadi lebih lembut, halus, berkilau, dan mudah diatur. Namun, mungkin Anda tidak mengetahui jenis conditioner yang cocok untuk jenis rambut Anda dan seberapa sering Anda perlu mengoleskannya untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kesehatan rambut. Mengingat apabila Anda terlalu banyak menggunakan conditioner, ada kemungkinan rambut akan berminyak. Dan apabila Anda jarang menggunakan conditioner, rambut berisiko menjadi kering dan sulit diatur. Untuk menghindari hal-hal tersebut, sangat penting untuk melakukan cara menggunakan conditioner rambut dengan takaran yang tepat. Artikel ini akan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 60 Kali
Waktu PostingSelasa, 02 Februari 21 - 10:49 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPERAWATAN RAMBUT, KESEHATAN RAMBUT

6 Kelebihan Hidup Sendiri yang Jarang Terungkap

6 Kelebihan Hidup Sendiri yang Jarang Terungkap
Hidup sendiri kerap diidentikkan dengan suasana sepi yang membosankan. Karena itu, banyak orang pun menjadi ragu untuk memutuskan guna hidup sendiri atau tidak. Mungkin Anda termasuk di antara orang yang sedang galau untuk memilih hidup sendiri atau tetap bersama keluarga. Namun sebenarnya di balik kesan sepi dan membosankan, banyak kelebihan hidup sendiri yang jarang terungkap ke publik. Keuntungan-keuntungan tersebut akan sulit Anda peroleh jika masih memilih hidup bersama keluarga besar. Apa saja sebenarnya kelebihan hidup sendiri? Berikut ini adalah beberapa contoh kelebihan yang bisa Anda peroleh ketika pindah ke hunian sendiri tanpa seorangpun yang menemani....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 81 Kali
Waktu PostingKamis, 28 Januari 21 - 09:53 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKELEBIHAN HIDUP SENDIRI

Alkohol dan Beberapa Minuman Penyebab Keguguran

Alkohol dan Beberapa Minuman Penyebab Keguguran
Anda pasti sudah tahu bahwa alkohol adalah minuman penyebab keguguran. Minum minuman beralkohol membuat kehamilan wanita dan janinnya beresiko mengalami sejumlah hasil yang berpotensi merusak. Meminum alkohol saat hamil dapat menjadi penyebab keguguran, lahir mati, dan gangguan sindrom alkohol janin, serangkaian cacat fisik, intelektual, dan perilaku yang mempengaruhi bayi di sepanjang hidupnya. Penelitian tahun 2017 dari Binghamton University, State University of New York, menemukan bahwa paparan alkohol dalam jumlah apapun selama kehamilan dapat menyebabkan kecemasan dalam jumlah yang signifikan yang berlangsung hingga masa remaja dan hingga dewasa. Minuman beralkohol...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 94 Kali
Waktu PostingSenin, 25 Januari 21 - 14:38 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMINUMAN PENYEBAB KEGUGURAN

5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui

5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui
Daun kelor merupakan daun yang berukuran kecil. Meski kecil, ada manfaat daun kelor untuk ibu menyusui loh. Daun kelor sering dibuat menjadi suplemen untuk ibu menyusui. Nama lain daun kelor adalah moringa. Daun kelor telah memberikan manfaat yang luar biasa untuk beberapa kliennya. Daun kelor merupakan suplemen favorit konselor laktasi yang satu ini. Kamu dapat menemukan olahan daun kelor dalam bentuk teh, kapsul, atau bubuk. Daun kelor juga bisa dikonsumsi dengan smoothie atau ditambahkan ke dalam sup lho. Dilansir Firstcry Parenting, berikut ini 5 manfaat daun kelor untuk ibu menyusui: 1. Meningkatkan produksi ASI Daun kelor telah digunakan cukup lama untuk meningkatkan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 102 Kali
Waktu PostingJumat, 22 Januari 21 - 09:14 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDAUN KELOR UNTUK IBU MENYUSUI

Jarak Pandang ke Komputer Ternyata Penting

Jarak Pandang ke Komputer Ternyata Penting
Terdapat peningkatan yang nyata pada jumlah anak yang didiagnosis dengan miopia dalam 10 tahun terakhir, dan diduga penyebabnya adalah Computer Vision Syndrome (CVS). Anak-anak saat ini menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja dan bermain di komputer daripada generasi sebelumnya. Lalu sebenarnya, pentingkah jarak pandang ke komputer? Membuat anak-anak memikirkan tentang kesehatan mata mereka bisa menjadi tantangan, karena anak-anak sering kali tidak realistis tentang bagaimana tindakan mereka hari ini akan mempengaruhi kesehatan mereka bertahun-tahun yang akan datang. Namun dengan teknologi yang semakin maju, bagaimana cara Anda sebagai orang tua membantu anak menjaga...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 103 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 09:54 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN MATA, PENYAKIT MATA, GANGGUAN PENGLIHATAN

Alasan Refined Grain Bahaya Dibandingkan Whole Grain

 Alasan Refined Grain Bahaya Dibandingkan Whole Grain
Grains atau yang dikenal biji-bijian dibagi menjadi 2 sub kelompok, yaitu whole grain dan refined grain. Whole grain mengandung seluruh biji gandum seperti dedak, kuman, dan endosperma. Sedangkan refined grain adalah biji-bijian yang sudah melalui sebuah proses untuk menghilangkan dedak dan kuman. Lalu, apakah refined grain aman atau malah bahaya untuk tubuh? Sebelum membicarakan mengenai refined grain lebih jauh, Anda perlu mengetahui perbedaan dari produk whole grain dan refined grain. Contoh produk whole grain termasuk, tepung gandum utuh, bulgur (gandum pecah), oatmeal, tepung jagung utuh, dan beras merah. Refined grain telah melalui proses pengolahan agar biji-bijiannya...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 102 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 08:36 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMAKANAN SEHAT, DIET

Lesitin Kedelai

Lesitin Kedelai
Setiap orang memiliki selera makanan yang berbeda. Sebagian orang ingin menggunakan bahan-bahan tertentu. Salah satu bahan yang bisa digunakan adalah lesitin. Ada berbagai makanan yang dicampur dengan lesitin, salah satunya adalah lesitin kedelai. Informasi Tentang Lesitin Kedelai Lesitin kedelai merupakan bahan aditif dimana bahan tersebut menggunakan kedelai. Pada umumnya, bahan tersebut bisa digunakan sebagai bahan untuk mengemulsi atau menyatukan zat-zat tertentu. Tidak hanya itu, lesitin kedelai juga memiliki kegunaan dalam memberikan efek antioksidan dan pelindung rasa pada makanan. Contoh-contoh makanan yang menggunakan lesitin kedelai adalah sebagai berikut: Roti. Produk...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 97 Kali
Waktu PostingRabu, 20 Januari 21 - 09:30 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriLESITIN KEDELAI

Tak Perlu Cemas, Ini Pengobatan Kanker Saluran Empedu

Tak Perlu Cemas, Ini Pengobatan Kanker Saluran Empedu
Kanker saluran empedu merupakan kondisi kanker yang menyerang saluran empedu. Saluran empedu ini merupakan tabung yang menyalurkan cairan pencernaan dari kantong empedu ke usus kecil. Apabila dideteksi dini, kondisi kanker ini bisa diobati. Pengobatan akan berfokus untuk meringankan gejala serta mencegah sel kanker bertumbuh semakin parah. Pengobatan untuk mengatasi kanker saluran empedu Ada beberapa upaya pengobatan yang bisa dilakukan pada penderita kanker saluran empedu. Dokter akan menentukan jenis pengobatan yang paling cocok dengan Anda, berdasarkan lokasi pertumbuhan kanker serta jenis kanker Anda. Berikut ini beberapa jenis pengobatannya: Terapi radiasi Terapi...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 102 Kali
Waktu PostingSelasa, 19 Januari 21 - 10:34 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKANKER, BATU EMPEDU

Keracunan Jengkol Sebabkan Gagal Ginjal Akut

Keracunan Jengkol Sebabkan Gagal Ginjal Akut
Gagal ginjal akut terjadi ketika ginjal Anda tiba-tiba kehilangan kemampuan dalam membersihkan garam, cairan, dan kotoran berlebih dari dalam darah. Proses pembersihan ini merupakan fungsi utama ginjal. Cairan tubuh dapat meningkat hingga level yang berbahaya ketika ginjal kehilangan kemampuan dalam menyaring zat-zat tersebut. Kondisi ini juga akan membuat elektrolit dan bahan limbah untuk menumpuk di dalam tubuh, yang mana merupakan sebuah kondisi yang mengancam nyawa. Gagal ginjal akut juga disebut dengan nama cidera ginjal akut. Ini merupakan sebuah kondisi yang umum dijumpai pada mereka yang sedang dirawat di rumah sakit atau menderita keracunan jengkol. Gagal ginjal akut juga...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 100 Kali
Waktu PostingSelasa, 19 Januari 21 - 09:44 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKERACUNAN JENGKOL

Selain Kebutuhan Kalori Ibu Hamil, Penuhi Nutrisi Ini

Selain Kebutuhan Kalori Ibu Hamil, Penuhi Nutrisi Ini
Diet yang sehat merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat kapan pun dalam hidup Anda, namun khususnya penting saat Anda hamil atau berencana untuk hamil. Makan dengan sehat saat hamil akan membantu janin dalam kandungan untuk tumbuh dan berkembang. Anda tidak perlu menjalankan diet yang khusus saat hamil, namun penting untuk memenuhi kebutuhan kalori ibu hamil dan makan beragam jenis makanan setiap harinya agar mendapatkan nutrisi yang seimbang yang dibutuhkan oleh ibu dan bayi. Kebutuhan kalori ibu hamil dan nutrisi lainnya meningkat saat hamil. Meskipun istilah “makan untuk dua orang” tidak sepenuhnya benar, Anda masih tetap membutuhkan mikronutrien dan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 77 Kali
Waktu PostingJumat, 15 Januari 21 - 08:32 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKEBUTUHAN KALORI IBU HAMIL