Diet yang sehat merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat kapan pun dalam hidup Anda, namun khususnya penting saat Anda hamil atau berencana untuk hamil. Makan dengan sehat saat hamil akan membantu janin dalam kandungan untuk tumbuh dan berkembang. Anda tidak perlu menjalankan diet yang khusus saat hamil, namun penting untuk memenuhi kebutuhan kalori ibu hamil dan makan beragam jenis makanan setiap harinya agar mendapatkan nutrisi yang seimbang yang dibutuhkan oleh ibu dan bayi. Kebutuhan kalori ibu hamil dan nutrisi lainnya meningkat saat hamil. Meskipun istilah “makan untuk dua orang” tidak sepenuhnya benar, Anda masih tetap membutuhkan mikronutrien dan...

Saat pertama kali menjadi ibu, Anda menghadapi segala macam tantangan dan perubahan baru dalam hidup dan tubuh Anda. Anda yang memiliki migrain memiliki tantangan ekstra, mengoptimalkan kesehatan dan rencana perawatan Anda sendiri sambil juga melakukan yang terbaik untuk bayi Anda, apalagi saat Anda menyusui. Lalu obat migrain apa yang aman dikonsumsi ibu menyusui? Migrain biasanya terjadi pada ibu menyusui, selama tahap awal pasca kehamilan. Perubahan hormon dalam tubuh Anda dapat menyebabkan stres yang tidak semestinya, dan Anda mungkin akan menderita migrain excedrin saat menyusui. Ibu menyusui yang menderita migrain, merasakan sensasi berdenyut di sekitar kepala....

Saat bayi terserang pilek dan muncul reaksi hidung bayi tersumbat, sudah tentu ia akan jadi rewel dan akan susah untuk menyusu. Sebab, kondisi itu membuat bayi bernafas melalui mulut sehingga mulutnya akan sering terbuka. Tentu hal itu sangat mengganggu kenyamanan bayi. Gangguan hidung tersumbat pada bayi biasanya akan hilang dalam beberapa minggu. Namun, saat hidungnya tersumbat, bayi belum dapat membuang lendir atau ingus mereka sendiri. Karenanya, kamu harus membantu membersihkan saluran hidung yang tersumbat tersebut. Agar bayi kembali nyaman, berikut cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi yang bisa dilakukan: Pemberian Obat Tetes Hidung Belilah di apotek obat semprot...

Bagi ibu menyusui, memiliki perlengkapan yang dapat menunjang kegiatan laktasi dapat memberikan kenyamanan dan menjamin privasi, terutama ketika menyusui di tempat umum. Inilah fungsi dari aksesoris ibu menyusui, yaitu untuk membantu ibu agar dapat menyusui tanpa kendala yang berarti. Memang bukan sebuah keharusan. Namun, alangkah baiknya untuk dipertimbangkan membeli aksesoris ibu menyusui seperti yang disebutkan di bawah ini. Dengan begitu, ibu dapat menyusui tanpa kendala yang berarti, baik itu puting yang lecet maupun ASI yang merembes pada pakaian ibu. Bra menyusui Ibu menyusui dapat mempertimbangkan untuk membeli bra menyusui agar dapat memberikan ASI untuk...

Tentu Anda telah banyak mendengar bahwa berjemur di bawah sinar matahari memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Terlebih, di masa pandemi seperti ini. Banyak masyarakat yang berbondong-bondong berjemur di bawah sinar matahari agar kebal dari virus. Sebelum Anda memutuskan untuk berjemur, ada baiknya Anda mencari tahu waktu berjemur yang tepat, sehingga tubuh Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari kegiatan tersebut. Lantas, pada pukul berapakah waktu berjemur yang disarankan oleh para ahli? Sebenarnya, terdapat beberapa perbedaan di antara para ahli mengenai waktu yang tepat untuk berjemur. Beberapa ada yang mempercayai bahwa saat pagi harilah menjadi waktu...

Penting Melakukan Hal Berikut Sebelum Pergi Liburan Tujuan utama anda berlibur pasti salah satunya ingin menjernihkan pikiran, refreshing dari beban sehari-hari. Karenanya liburan berkualitas adalah liburan yang memberikan kenyamanan bukan hanya kemewahan. Dan setelah liburan efek yang kita rasakan juga menjadi positif bukan malah membawa efek negatif setelah pulang liburan. Karena itu di artikel kali ini akan dibahas berkaitan meminimalisir perasaan tidak menyenangkan saat seteleh liburan, yang bisa dimulai dari hal kecil seperti kondisi rumah sebelum ditinggalkan berlibur. Hal penting yang harus dilakukan sebelum meninggalkan rumah untuk berlibur diantaranya sebagai berikut...

7 Destinasi Candi Terpopuler dan Wajib di Kunjungi di Yogyakarta Jika sedang berlibur ke kota Jogja, tentu ingin sekali menikmati tempat-tempat wisata candi di Jogja. Kota Jogja memang tak hanya terkenal sebagai kota pendidikan saja, melainkan di kota ini kita bisa menyinggahi berbagai macam pilihan wisata candi yang menawan dan tentunya membuat kita semakin penasaran. Wisata candi yang ada di Yogyakarta memang begitu lekat dengan sejarahnya yang sudah tersohor hingga ke pelosok negeri. Belum lagi keajaiban yang membentuk sebuah candi tentu memberikan rasa keingintahuan tersendiri. Ada beberapa pilihan tempat wisata candi yang menarik dan terbaik di kota Jogja yang bisa Anda...

Memiliki waktu libur yang cukup panjang kadang membuat kita bingung mau mengisinya setiap hari dengan kegiatan apa saja. Tapi sebenarnya banyak hal yang bisa kita lakukan untuk membuat waktu liburan panjang itu lebih berwarna dan tidak mengeluarkan banyak biaya. Semua kegiatan yang kita lakukan akan menjadi menyenangkan kalau dilakukan bersama orang terdekat. Pergi travelling adalah salah satu nya, dimana kegiatan ini justru dikenal banyak orang menghabiskan biaya dan tenaga. Tapi hal itu hanya karena mereka tidak tahu saja bagaimana mengisi liburan yang menyenangkan tanpa mengeluarkan banyak biaya dan bermanfaat untuk menghilangkan rasa bosan dari liburan panjang. Berikut ini adalah tips...

Buat liburan pantai mu jadi menyenangkan dengan Tips dan trik ini Musim liburan telah tiba, saat artikel ini diupload pada akhir bulan desember. Jalanan terutama yang menuju ke daerah objek wisata, semuanya mengalami kepadatan lalu lintas tidak seperti hari biasanya. Yang kadang justru membuat sebagian orang menjadi males untuk keluar rumah padahal mereka sedang memiliki waktu libur yang panjang. Hal itu sebenarnya kurang tepat, karena kegiatan liburan itu juga kita perlukan untuk menyegarkan pikiran dalam menghadapi aktifitas sehari" setelah nya. Karena dengan pergi berlibur kita bisa mendapatkan banyak pengalaman baru dan memperoleh ide-ide baru untuk kelancaran pekerjaan...

Tips Memilih Akomodasi Penginapan Saat Traveling ke Jogja Musim liburan anak sekolah sebentar lagi akan tiba, karena itu bagi anda yang memiliki rencana berlibur sekeluarga langkah yang tepat bila merencanakan jadwal liburan dari sekarang. Karena kelebihan nya dari perencanaan liburan jauh-jauh hari selain menghindari kehabisan tiket atau tempat penginapan yang cocok tapi juga untuk mendapatkan banyak pilihan yang ditawarkan dengan potongan-potongan promo dari mereka. Proses memilih penginapan saat ingin pergi berlibur memang kegiatan yang susah gampang, bukan karena jarang nya penginapan di kota tersebut, tapi lebih ke cocok tidaknya kondisi budget dan selera. Tapi perlu diingat...

Manfaat Positif Dari Penting Berlibur dan Traveling Setiap orang mempunyai rutinitas nya sendiri-sendiri yang terus menerus mereka lakukan setiap hari di sepanjang tahun. Oleh karena itu tanpa disadari hal tersebut lah yang sering memicu stress dan penyakit-penyakit lainnya. Kesibukan pekerjaan tersebut terus menerus mereka kerjakan tanpa memikirkan bahwa kondisi jasmani dan rohani dirinya sendiri perlu di restart agar tidak hank.Sebenarnya banyak kegiatan penghilang stress yang bisa dilakukan. Salah satu caranya adalah dengan berlibur yang mana hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental untuk menghilangkan stress. Karena masih banyak orang diluar sana yang...

Wisata Pulau Seribu, DKI Jakarta, baru saja menginfokan ada enam daerah baru di kepulauan hal yang demikian yang harus dikunjungi pelancong yang hobi mengerjakan swafoto. "Kami ciptakan titik menarik, memanfaatkan lahan dan taman yang ada. Ini ambisi yang kuat memajukan Kepulauan Seribu lebih berwarna" kata Bupati Kepulauan Seribu Husein Murad, seperti dikutip. Berdasarkan Husein lagi, spot swafoto itu dibangun untuk melengkapi estetika Pulau Seribu sehingga akan lebih menarik atensi para pelancong. Titik swafoto ini juga ialah Gerakan Percantikan, yang ialah komponen dari Gerakan Seribu Warna yang dicanangkan Pemkab Kepulauan Seribu dengan melibatkan masyarakat....

Objek wisata romantis untuk bulan madu - Bingung mau kemana Anda dan pasangan akan menghabiskan masa bulan madu yang singkat? Apakah Anda berencana untuk berbulan madu di Paris atau berduaan di Maldives? Sebenarnya, Anda tidak perlu jauh-jauh ke luar negeri karena Indonesia sendiri memiliki banyak tempat indah untuk dijadikan tempat bulan madu. Tempat-tempat tersebut dijamin tidak akan pernah mengecewakan Anda. Sebab itu, Anda tidak perlu merasa khawatir dan bingung akan pergi kemana karena di bawah ini akan tersajikan beberapa informasi tentang objek wisata romantis untuk bulan maduyang ada di negeri tercinta kita, Indonesia. 5 Objek Wisata Romantis untuk Bulan Madu yang Indah Itu...

Menjaga kesehatan rambut mungkin dapat menjadi perkara serius bagi beberapa orang, khususnya wanita. Sebab rambut adalah salah satu hal, yang pertama yang diperhatikan oleh orang dari diri kita. Jika kesehatannya terganggu, maka penampilan tidak akan optimal. Beberapa perawatan untuk memelihara kesehatan rambut juga dilakukan kaum wanita, walau kadang tak sedikit biayanya. Yang tidak bisa ke salon, biasanya melakukan perawatan sendiri di rumah, salah satunya dengan keramas. Keramas dengan menggunakan sampo berfungsi untuk membersihkan rambut dari kotoran, serta melengkapinya dengan nutrisi agar rambut tetap sehat. Ada beberapa orang yang melakukan keramas setiap hari, bahkan setiap habis...

Jan Koum, pendiri WhatsApp, lahir dan besar di pinggiran kota Kiev,Ukraina, dari keluarga yang relatif miskin. Saat usia 16 tahun, ia nekat pindah ke Amerika, demi mengejar apa yang kita kenal sebagai “American Dream”. Pada usia 17 tahun, ia hanya bisa makan dari jatah pemerintah. Ia nyaris menjadi gelandangan. Tidur beratap langit, beralaskan tanah. Untuk bertahan hidup, dia bekerja sebagai tukang bersih-bersih supermarket. “Hidup begitu pahit”, Koum membatin. Hidupnya kian terjal saat ibunya didiagnosa kanker. Mereka bertahan hidup hanya dengan tunjangan kesehatan seadanya. Koum hampir tidak lulus dari sebuah SMA di Mission Viejo, California, lalu Koum kuliah...

Tubuh setiap wanita berbeda-beda, ada yang memiliki ASI berlimpah, ada pulayang ASI-nya sedikit pada beberapa hari pertama, bahkan beberapa minggu pertama. Banyak ibu yang tidak mengetahui cara memperbanyak ASI secara alami, sehingga suplemen menjadi pilihan utama. Padahal, tubuh wanita secara alami dapat memproduksi ASI untuk mencukupi kebutuhan bayinya. Inilah beberapa cara memperbanyak ASI : 1. Menyusui sesering mungkin " Menyusuilah sesering mungkin," kata konsultan laktasi internasional, Irene Zoppi, seperti dilansir laman Fox News, Minggu (7/9). Semakin sering anda menyusui bayi anda maka hal ini akan benar-benar menguras payudara anda yang mengakibatkan anda akan...

Selamat Hari Raya Idul Fitri Mohon di Maafkan Lahir dan Bathin...

Para astronom mengatakan bahwa matahari akan sejajar dengan Ka’bah di Masjidil Haram di Makkah pada hari Rabu siang (28/05/2014). Demikian rilis Arab News, Selasa (27/05/2014). Silinder matahari akan berada tepat di atas Masjidil Haram, demikian pernyataan yang dikeluarkan Jeddah Astronomical Society (Perhimpuan Astronomi Jeddah) pada hari Ahad. Pada hari Rabu, matahari akan terbit pada pukul 5:38 waktu setempat dari cakrawala timur laut dan terus bergerak hingga tepat di atas di Ka’bah pada pukul 12:18 waktu setempat. Sejak saat itu, Ka’bah akan kehilangan bayang-bayangnya dalam beberapa saat yang cukup singkat. Para astronom mengatakan fenomena angkasa...

Facebook hari ini mengumumkan mereka telah membuka pendaftaran untuk Hacker Cup, kompetisi tahunan untuk programmer dengan hadiah USD5.000 untuk pemenang utama. Facebook mengadakan Hacker Cup dalam beberapa babak, dimulai dari online dan kemudian berpuncak pada putaran final onsite di markas Facebook di Menlo Park, California untuk 25 programmer terbaik. Babak pertama tahun ini akan diadakan antara 25 Januari dan 16 Februari. Facebook akan menerbangkan 25 programmer terbaik untuk mengikuti babak final yang berlangsung 22-23 Maret. Hacker Cup merupakan acara penting untuk beberapa alasan. Salah satunya menunjukkan bahwa, meskipun Facebook sudah melewati satu miliar anggota dan sekarang...

Pagi itu, seorang pria tampak turun dari mobil mewahnya. Ia bermaksud untuk membeli sebuah kado di kompleks pertokoan itu. Besok adalah hari Ibu, dan ia bermaksud untuk membeli lalu mengirimkan sebuah hadiah lewat pos untuk ibunya di kampung. Seorang Ibu yang pernah ia tinggal pergi beberapa tahun lalu untuk kuliah, mencari nafkah, dan mengejar kesuksesan di kota besar ini. Langkah-langkah pria itu terhenti di depan sebuah toko bunga. Ia melihat seorang gadis cantik. Ternyata, gadis itu adalah adik tingkatnya semasa kuliah dulu. Gadis itu terlihat sedang memandangi lesu rangkaian bunga-bunga indah di etalase. Matanya terlihat dengan jelas tengah berkaca-kaca, air mata nya hendak...