Agar aktivitas olahraga menjadi lebih nyaman, pastikan Anda memilih sepatu olahraga yang tepat. Pasalnya, salah memilih sepatu picu memicu berbagai masalah kesehatan. Salah satunya, cedera pada kaki. Berikut efek samping salah memilih sepatu olahraga yang dilansir dari WebMD. 1. Cedera kaki Lecet, keseleo dan bengkak pada kaki, kerap terjadi ketika salah mengenakan sepatu olahraga. Untuk itu, pastikan Anda memilih sepatu olahraga yang tepat agar terhindar dari cedera kaki dan kapalan. 2. Menderita plantar fasciitis Hentakan terus menerus saat lari tanpa adanya perlindungan sepatu yang tepat, kerap memicu terjadinya plantar fascia. Plantar fascia adalah nyeri pada...

Rutin berjalan bisa menurunkan berat badan, mengurangi stres, meningkatkan daya tahan tubuh, dan prosuktivitas. Begitu banyaknya alat transportasi dengan tarif terjangkau membuat banyak orang menjadi malas untuk berjalan. Padahal, ada banyak manfaat berjalan bagi kesehatan tubuh. Apa saja? Berikut penjelasannya seperti dikutipMagforwomen, Kamis (03/01). Menurunkan Berat Badan Kekuatan kaki sangat efektif dalam membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Jika Anda sedang mencari cara untuk menurunkan atau mengontrol berat badan, maka ini adalah latihan yang paling tepat. Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu. Berjalan akan membakar kalori dan membuat setiap otot dalam tubuh Anda...

Masalah bau kaki memang sangat menjengkelkan dan terkadang membuat orang menjadi minder. Bau kaki bisa menimpa pada siapa saja, sehingga perlu upaya untuk mengantisipasinya. Menurut American College of Foot dan Ankle Surgeons, masalah aroma tak sedap pada kaki umumnya disebabkan oleh bakteri dan jamur dalam sepatu, yang masuk lewat kulit. Tetapi Anda tidak perlu khawatir, karena masalah ini sebenarnya bisa diatasi dengan beberapa ide kreatif berikut ini: 1. Gunakan Antiperspirant pada telapak kaki Antiperspirant adalah sediaan kosmetika yang digunakan untuk maksud mempersempit pori sehingga mengurangi keluarnya keringat. Antiperspirant tidak hanya bisa digunakan untuk...