{~title_web}
 
+1'd This
Blog UNIKOM
Kategori
Blog Unikom Facebook!
Blog Unikom Tweet!
Artikel Terpoluler
Artikel Terbanyak Dibaca
Berita Unikom Center
Alexa Rank

Hal-Hal yang Perlu Diketahui Tentang Perkembangan Bayi 11 Bulan

Hal-Hal yang Perlu Diketahui Tentang Perkembangan Bayi 11 Bulan
Setiap bayi pasti melalui masa pertumbuhan setiap bulannya. Ada perubahan yang bisa Anda lihat pada perkembangan bayi 11 bulan, baik secara fisik maupun keterampilan otak. Bayi yang berusia 11 bulan sudah hampir memasuki usia satu tahun. Untuk memastikan perkembangan bayi Anda normal, Anda perlu tahu apa saja yang umumnya terjadi pada bayi usia 11 bulan. Tanda-tanda perkembangan bayi 11 bulan Ada beberapa perubahan signifikan yang bisa dengan mudah dikenali pada bayi 11 bulan. Berikut ini tanda-tandanya: Keterampilan motorik Di usia 11 bulan, bayi umumnya sudah bisa berjalan, walaupun masih memerlukan pegangan sebagai penopang. Misalnya, mereka bisa berjalan ketika Anda...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 411 Kali
Waktu PostingRabu, 23 Desember 20 - 08:52 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPERKEMBANGAN ANAK, PARENTING

Beberapa Hal yang Wajib Diperhatikan dalam Penggunaan Triamcinolone

Beberapa Hal yang Wajib Diperhatikan dalam Penggunaan Triamcinolone
Triamcinolone merupakan obat golongan kortikosteroid yang umumnya digunakan untuk mengatasi alergi dan radang karena senyawa aktifnya bekerja dengan memberi efek antiperadangan dan imunosupresif (menekan reaksi imun). Obat ini bekerja dengan cara menekan sistem pertahanan tubuh, sehingga Triamcinolone perlu diwaspadai karena bisa memengaruhi kondisi alami tubuh. Dengan demikian, ada beberapa kelompok manusia yang perlu mendapat perhatian lebih terkait pengobatan ini: Wanita hamil dan menyusui: Karena studi reproduksi manusia yang adekuat belum dilakukan dengan kortikosteroid, penggunaan obat ini pada wanita hamil, ibu menyusui, atau wanita usia subur harus mempertimbangkan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 613 Kali
Waktu PostingSelasa, 22 Desember 20 - 09:41 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriTRIAMCINOLONE

Bahaya Daging Babi Bagi Tubuh Manusia

Bahaya Daging Babi Bagi Tubuh Manusia
Banyak orang yang memiliki hobi berkunjung ke berbagai tempat, terutama jika tempat tersebut menyediakan makanan yang menarik. Banyak makanan yang menarik yang bisa dikonsumsi pengunjung, salah satunya termasuk daging babi. Meskipun demikian, sama seperti makanan lain, daging babi juga bisa berisiko bagi tubuh. Oleh karena itu, bahaya daging babi perlu diperhatikan. Apa Saja Kondisi yang Bisa Terjadi? Jika Anda ingin mengkonsumsi daging babi, Anda perlu pahami bahwa bahaya daging babi bisa memicu kondisi berikut: Tekanan darah tinggi Salah satu gangguan pada tubuh yang perlu diwaspadai adalah tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena seseorang...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 530 Kali
Waktu PostingSelasa, 22 Desember 20 - 09:37 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMAKANAN SEHAT, POLA HIDUP SEHAT

7 Gerakan Latihan Dumbbell bagi Pemula

7 Gerakan Latihan Dumbbell bagi Pemula
Dalam menjaga bentuk tubuh terutama bagian atas banyak cara yang bisa dilakukan. Salah satunya ialah melakukan gerakan latihan dumbbell. Gerakan ini tidak hanya membuat lengan berotot lho. Punggung, pundak, bokong, dan kaki juga bisa mendapatkan manfaatnya. Bagi pemula, tuh, work out ini bakal terasa sulit dan mengintimidasi. Triknya adalah memilih beban yang ringan dulu untuk membiasakan lenganmu dan lakukan gerakan yang aman untuk pemula. Jangan terintimidasi akan bentuk dumbbell-nya! Belajar gerakan basic dulu agar kamu terbiasa dan bermain aman. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali dan ulangi 3 kali. Tingkatkan beban dan repetisinya setiap minggu sesuai dengan kemampuanmu. 1....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 512 Kali
Waktu PostingSelasa, 22 Desember 20 - 09:00 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriLATIHAN DUMBBELL

Penyebab Migrain pada Ibu Menyusui dan Obatnya

Penyebab Migrain pada Ibu Menyusui dan Obatnya
Saat pertama kali menjadi ibu, Anda menghadapi segala macam tantangan dan perubahan baru dalam hidup dan tubuh Anda. Anda yang memiliki migrain memiliki tantangan ekstra, mengoptimalkan kesehatan dan rencana perawatan Anda sendiri sambil juga melakukan yang terbaik untuk bayi Anda, apalagi saat Anda menyusui. Lalu obat migrain apa yang aman dikonsumsi ibu menyusui? Migrain biasanya terjadi pada ibu menyusui, selama tahap awal pasca kehamilan. Perubahan hormon dalam tubuh Anda dapat menyebabkan stres yang tidak semestinya, dan Anda mungkin akan menderita migrain excedrin saat menyusui. Ibu menyusui yang menderita migrain, merasakan sensasi berdenyut di sekitar kepala....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 382 Kali
Waktu PostingSenin, 21 Desember 20 - 15:58 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriIBU DAN BAYI, IBU MENYUSUI, MIGRAIN

Siapa Sangka Manfaat Daun Lobak bagi Kesehatan Kulit?

Siapa Sangka Manfaat Daun Lobak bagi Kesehatan Kulit?
Tak hanya umbi atau dagingnya yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, ternyata daun lobak juga memiliki manfaat yang tak kalah penting. Manfaat daun lobak sendiri yaitu dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut, yang mana kandungan vitamin A-nya memiliki peranan penting untuk pertumbuhan jaringan kulit dan rambut. Selain itu, daun lobak juga mengandung vitamin C. Di mana, vitamin C pada daun lobak dapat membantu membangun dan memelihara kolagen yang mendukung kekencangan kulit. Kandungan vitamin C pada daun lobak tidak bisa dibandingkan dengan banyak sayuran lainnya. Secangkir daun ini hampir cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian seseorang. Nutrisi ini memiliki...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 477 Kali
Waktu PostingSenin, 21 Desember 20 - 12:22 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMANFAAT DAUN LOBAK

Kemungkinan Interaksi Obat Norages Injeksi

Kemungkinan Interaksi Obat Norages Injeksi
Sebagai produk farmasi, obat dan lain sebagainya memiliki senyawa aktif yang berfungsi untuk memberikan manfaat bagi penggunannya. Masalahnya, senyawa yang bersifat kimiawi tersebut bisa menimbulkan reaksi jika saling berinteraksi di dalam tubuh manusia. Tak terkecuali Norages Injeksi, obat ini juga memiliki kemungkinan interaksi obat. Norages Injeksi adalah obat untuk mengatasi nyeri berat akut dan kronis. Obat ini merupakan obat keras yang harus menggunakan resep dokter. Norages injeksi mengandung zat aktif metamizole sodium. Metamizole adalah obat antiinflamasi non steroid (NSAID) yang sering digunakan untuk meringankan rasa sakit atau mengatasi nyeri seperti sakit kepala, sakit...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 1716 Kali
Waktu PostingRabu, 16 Desember 20 - 10:21 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSAKIT GIGI, REMATIK, SAKIT KEPALA

Apakah HIV Bisa Sembuh Tanpa Melalui Terapi Obat?

Apakah HIV Bisa Sembuh Tanpa Melalui Terapi Obat?
Di Indonesia dan di banyak tempat lain di dunia ini, ODHA atau sebutan bagi para penderita HIV dan AIDS harus bisa mengalahkan dua situasi buruk sekaligus, yakni virus dan penyakit itu sendiri, serta stigma dari lingkungannya. Kondisi inilah yang membuat banyak ODHA “kalah” sebelum berperang sehingga sulit bagi kita merumuskan jawaban dari pertanyaan; apakah HIV bisa sembuh? HIV atau Human Immunodeficiency Virus membuat seseorang yang terpapar kehilangan kontrol atas sistem kekebalan tubuhnya. Imun akan terus menurun dan kondisi itu membuat penderitanya tak mampu melawan serangan beragam penyakit lain. Fakta ini yang membuat HIV memegang predikat sebagai virus yang...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 769 Kali
Waktu PostingRabu, 16 Desember 20 - 09:07 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHIV, AIDS, INFEKSI VIRUS, PENYAKIT MENULAR SEKSUAL

Cara Ampuh Obati Hidung Bayi Tersumbat

Cara Ampuh Obati Hidung Bayi Tersumbat
Saat bayi terserang pilek dan muncul reaksi hidung bayi tersumbat, sudah tentu ia akan jadi rewel dan akan susah untuk menyusu. Sebab, kondisi itu membuat bayi bernafas melalui mulut sehingga mulutnya akan sering terbuka. Tentu hal itu sangat mengganggu kenyamanan bayi. Gangguan hidung tersumbat pada bayi biasanya akan hilang dalam beberapa minggu. Namun, saat hidungnya tersumbat, bayi belum dapat membuang lendir atau ingus mereka sendiri. Karenanya, kamu harus membantu membersihkan saluran hidung yang tersumbat tersebut. Agar bayi kembali nyaman, berikut cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi yang bisa dilakukan: Pemberian Obat Tetes Hidung Belilah di apotek obat semprot...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 442 Kali
Waktu PostingSelasa, 15 Desember 20 - 10:36 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriIBU DAN BAYI, PARENTING

Waspada Penyakit Burning Mouth Syndrome

Waspada Penyakit Burning Mouth Syndrome
Burning mouth syndrome adalah istilah medis untuk rasa terbakar yang terus-menerus (kronis) atau berulang di mulut Anda tanpa penyebab yang jelas. Ketidaknyamanan ini dapat mempengaruhi lidah, gusi, bibir, bagian dalam pipi, langit-langit mulut , atau area luas di seluruh mulut Anda. Sensasi terbakar bisa menjadi parah, seolah-olah mulut Anda melepuh. Burning mouth syndrome biasanya muncul tiba-tiba, tetapi bisa berkembang secara bertahap seiring berjalannya waktu. Sayangnya, penyebab spesifiknya seringkali tidak dapat ditentukan. Meskipun hal tersebut membuat pengobatan lebih menantang, bekerja sama dengan tim perawatan kesehatan Anda dapat membantu Anda mengurangi gejala....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 602 Kali
Waktu PostingSenin, 14 Desember 20 - 14:33 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN MULUT, GIGI DAN MULUT, MULUT KERING

Ini Penyebab Henoch-Schonlein Purpura dan Komplikasinya

Ini Penyebab Henoch-Schonlein Purpura dan Komplikasinya
Saat pembuluh darah kecil mengalami peradangan, pembuluh ini mungkin akan menyebabkan kebocoran darah. Kondisi ini disebut dengan Henoch-Schonlein Purpura. Henoch-Schonlein Purpura bisa menyerang siapa saja, namun lebih sering terjadi pada anak-anak dalam rentang usia 2 hingga 11 tahun. Gejala utamanya adalah munculnya ruam keunguan pada kulit, khususnya di kulit sekitar bokong dan kaki bagian atas. Umumnya, kondisi ini bisa membaik dengan sendirinya setelah beberapa minggu. Namun, terkadang ada penderita yang kembali mengalami gejala setelah sembuh, tapi ada juga yang tidak memerlukan perawatan khusus. Penyebab Henoch-Schonlein Purpura dan faktor resikonya Sebenarnya, hingga...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 374 Kali
Waktu PostingSenin, 14 Desember 20 - 10:35 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHENOCH-SCHONLEIN PURPURA

Ketahui Efek Samping Immune Globulin

Ketahui Efek Samping Immune Globulin
Immune globulin adalah sebuah obat yang digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan alami tubuh (sistem imun) untuk menurunkan risiko infeksi pada mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Obat ini terbuat dari darah manusia sehat yang mengandung zat defensive (antibodi) tertentu dalam kadar yang tinggi, yang mana membantu melawan infeksi. Immune globulin juga digunakan untuk meningkatkan darah lengkap (platelet) pada mereka yang menderita penyakit darah tertentu (purpura trombositopenia idiopatik). Platelet dibutuhkan untuk menghentikan pendarahan dan membentuk gumpalan darah. Beberapa produk immune globulin juga dapat digunakan untuk merawat jenis gangguan kelemahan otot...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 416 Kali
Waktu PostingJumat, 11 Desember 20 - 09:01 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriOBAT, KEKEBALAN TUBUH

Perlukah Memakai Kacamata Anti Radiasi?

 Perlukah Memakai Kacamata Anti Radiasi?
Rata-rata pekerja kantor menghabiskan 1.700 jam per tahun di depan layar komputer. Dan itu hanya saat berada di kantor, sedangkan banyak orang yang juga kecanduan menggunakan ponsel sepanjang hari. Sehingga muncul kacamata anti radiasi, namun apakah berpengaruh? Semua waktu yang Anda habiskan di depan layar tampaknya memiliki berbagai efek buruk pada tubuh dan pikiran, seperti ketegangan mata, sakit kepala, dan insomnia. Untuk mengatasi masalah tersebut, banyak orang yang menggunakan sepasang kacamata komputer, yang juga disebut kacamata pemblokir cahaya biru atau kacamata anti radiasi, yang menjanjikan segalanya mulai dari menghilangkan ketegangan mata hingga membantu Anda tidur...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 419 Kali
Waktu PostingKamis, 10 Desember 20 - 16:05 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN MATA, PENYAKIT MATA, GANGGUAN PENGLIHATAN

Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B dan Cara Mencegahnya

Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B dan Cara Mencegahnya
Salah satu anjuran makan sehat adalah dengan mengonsumsi variasi makanan yang bernutrisi. Nutrisi yang diperlukan tubuh memang tersebar di berbagai makanan sehat atau suplemen vitamin B. Jika Anda hanya mengonsumsi makanan yang sama, kekurangan nutrisi pun berisiko terjadi. Salah satu risiko defisiensi yang mungkin terjadi adalah kekurangan vitamin B tertentu. Sebab, ada vitamin B yang terkonsentrasi di kelompok makanan tertentu juga. Misalnya, untuk vitamin B12 utamanya ditemukan di daging dan produk susu. Sementara itu, vitamin B7 banyak terkandung di buah dan sayuran.Kekurangan vitamin B karena tidak mengonsumsi makanan sehat bervariasi dapat menimbulkan gejala tertentu....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 428 Kali
Waktu PostingSelasa, 08 Desember 20 - 11:02 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriVITAMIN B, POLA HIDUP SEHAT

Cek Perlengkapan Aksesoris Ibu Menyusui Berikut untuk Kenyamanan Kegiatan Laktasi

Cek Perlengkapan Aksesoris Ibu Menyusui Berikut untuk Kenyamanan Kegiatan Laktasi
Bagi ibu menyusui, memiliki perlengkapan yang dapat menunjang kegiatan laktasi dapat memberikan kenyamanan dan menjamin privasi, terutama ketika menyusui di tempat umum. Inilah fungsi dari aksesoris ibu menyusui, yaitu untuk membantu ibu agar dapat menyusui tanpa kendala yang berarti. Memang bukan sebuah keharusan. Namun, alangkah baiknya untuk dipertimbangkan membeli aksesoris ibu menyusui seperti yang disebutkan di bawah ini. Dengan begitu, ibu dapat menyusui tanpa kendala yang berarti, baik itu puting yang lecet maupun ASI yang merembes pada pakaian ibu. Bra menyusui Ibu menyusui dapat mempertimbangkan untuk membeli bra menyusui agar dapat memberikan ASI untuk...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 366 Kali
Waktu PostingSelasa, 08 Desember 20 - 08:48 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPERLENGKAPAN AKSESORIS IBU MENYUSUI

Ketahui Jenis-Jenis Batching Plant

Ketahui Jenis-Jenis Batching Plant
Dalam pengolahan beton dengan skala besar, maka biasanya diproduksi melalui sebuah pabrik khusus. Tempat tersebut adalah batching plant. Saat mengolah, terdapat berbagai peralatan canggih. Kualitas terbaik menjadi tujuan utamanya. Oleh karena itu, segera dapatkan harga ready mix terbaru. Jenis-Jenis Batching Plant Yang Sering Digunakan Kegunaan dari batching plant adalah memproduksi material beton cor dengan kapasitas besar dan kecepatan produksi tinggi. Dengan cara seperti ini, maka mutu suatu ready mix yang dihasilkan Indojayareadymix dipastikan bagus serta campurannya sesuai. Berikut adalah jenis-jenisnya. Dry Mix Plants Jenis alat yang pertama ini juga lebih umum dikenal sebagai...
AnggiePengirimAnggie · Lihat Profil Anggie · Lihat Blog AnggieViewDibaca : 412 Kali
Waktu PostingSenin, 07 Desember 20 - 10:18 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriJENIS BATCHING PLANT

GoTop: Agen Pulsa Termurah 2021

GoTop: Agen Pulsa Termurah 2021
Tinggal di kota besar pasti harus pintar-pintar membuat rencana pengeluaran agar tidak rugi dan akhirnya malah membuat hutang semakin menumpuk. Salah satu masalah paling sering dihadapi adalah mencari agen pulsa termurah,salah satunya yaitu Go Top yang sudah berpengalaman. Cara mencari Agen Pulsa Termurah di Jabodetabek Bagi Anda yang baru pindah ke jabodetabek dan bingung memilih layanan agen pulsa karena terkendala pengetahuan tempat masih terbatas. Saat ini sudah banyak agen pulsa menyediakan layanan dengan fitur online canggih. Ini dia pertimbangan lain memilihnya: 1. Punya Toko Offline Walaupun sudah banyak menyediakan layanan dengan fitur online, namun akan lebih jelas...
AnggiePengirimAnggie · Lihat Profil Anggie · Lihat Blog AnggieViewDibaca : 428 Kali
Waktu PostingSenin, 07 Desember 20 - 06:04 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriAGEN PULSA TERMURAH

Macam-Macam Rhinitis yang Sebabkan Hidung Meler Saat Makan Pedas

Macam-Macam Rhinitis yang Sebabkan Hidung Meler Saat Makan Pedas
Bagi beberapa orang, mengonsumsi makanan pedas bisa menyebabkan pilek atau hidung yang meler. Hidung meler saat makan pedas kemungkinan disebabkan oleh rhinitis, yaitu istilah medis untuk kondisi hidung yang meler dan tersumbat. Biasanya, setelah mengonsumsi makanan pedas, rhinitis diikuti dengan gejala lainnya berupa bersin-bersin, dahak di tenggorokan, hidung gatal, serta sakit tenggorokan. Berdasarkan penyebabnya, rhinitis dikelompokkan ke dalam jenis yang berbeda-beda. Jenis-jenis rhinitis berdasarkan penyebabnya Hidung meler saat makan pedas merupakan salah satu jenis rhinitis yang umum terjadi setelah mengonsumsi makanan. Kondisi ini disebut dengan gustatory rhinitis....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 666 Kali
Waktu PostingJumat, 04 Desember 20 - 09:24 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriRHINITIS, ALERGI, MAKANAN PEDAS

Apakah Efek Samping Chlorpheniramine Maleate Berbahaya bagi Tubuh?

Apakah Efek Samping Chlorpheniramine Maleate Berbahaya bagi Tubuh?
Alergi bisa terjadi pada siapapun. Alergi bisa terjadi ketika manusia tidak sengaja mengkonsumsi sesuatu sehingga mereka bisa mengalami suatu gejala seperti gatal. Jika manusia ingin mengobati alergi, maka salah satu pengobatan yang bisa digunakan adalah obat chlorpheniramine maleate (CTM). Selain dapat mengatasi alergi, efek samping chlorpheniramine maleate juga perlu diperhatikan. Obat tersebut bisa menimbulkan masalah lain pada tubuh. Pemahaman Tentang Obat Chlorpheniramine Maleate Obat chlorpheniramine maleate bisa menghambat histamin yang ada pada tubuh manusia. Histamin memiliki kegunaan dalam menghilangkan benda asing yang dapat menimbulkan gangguan pada tubuh....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 489 Kali
Waktu PostingRabu, 02 Desember 20 - 13:34 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriALERGI, OBAT

Krav Maga, Tidak Hanya Sekadar Pertahanan Diri Biasa

Krav Maga, Tidak Hanya Sekadar Pertahanan Diri Biasa
Krav maga yang dikenal juga contact combat, merupakan sekumpulan teknik pertahanan diri. Latihan ini sudah dikembangkan sejak tahun 1940-an di Israel oleh seorang pria yang bernama Imi Lichtenfeld. Pria ini mengajarkan teknik pertahanan diri kepada tentara dan prajurit Israel untuk melindungi diri dan keluarganya dari serangan musuh. Sejak itu, krav maga semakin populer di seluruh dunia sebagai bentuk latihan kebugaran dan pertahanan diri. Mengenal krav maga Krav maga adalah sekumpulan teknik pertahanan diri tidak hanya dari bentuk seni bela diri lain, seperti jujitsu, judo, dan tinju, tetapi juga menggunakan senjata dan alat peraga. Jika Anda mengikuti kelas latihan krav maga, Anda...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 496 Kali
Waktu PostingRabu, 02 Desember 20 - 10:14 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriOLAHRAGA, BELA DIRI, KRAV MAGA