Gerakan kaki dalam gaya bebas renang sangat penting untuk meningkatkan kecepatan dan efisiensi dalam air. Ada beberapa bentuk gerakan kaki yang umum digunakan dalam gaya bebas, diantaranya adalah: Flutter kick: Gerakan ini menggunakan gerakan kaki secara bersamaan dengan gerakan lengan. Gerakan ini dilakukan dengan menendang air secara cepat dan teratur, sehingga dapat meningkatkan kecepatan dan daya tahan. Dolphin kick: Gerakan ini menggunakan gerakan kaki yang mirip dengan gerakan dalam loncatan dari platform. Gerakan ini dilakukan dengan mengangkat kaki dan menendang air secara cepat dan kuat, sehingga dapat meningkatkan kecepatan dan daya tahan. Breaststroke kick: Gerakan ini...

Cara download jurnal Internasional gratis dan aman sebenarnya bisa dilakukan. Hanya saja dengan cara membayar akan lebih baik karena kualitas jurnal yang didapatkan akan berbeda. Pada artikel ini akan dijelaskan cara aman download jurnal gratis maupun berbayar. Jurnal Internasional sangat dicari untuk berbagai kebutuhan baik itu riset, penelitian ataupun hanya untuk menambah wawasan. Apapun kebutuhannya, wajib bagi yang ingin mencari jurnal untuk tahu bagaimana cara download jurnal internasional Cara Download Jurnal Internasional Gratisan Ada banyak cara untuk download jurnal internasional gratisan, namun lebih banyak pilihan untuk jurnal berbayar. Bagi mahasiswa biasanya lebih...

Akses terhadap referensi materi kuliah universitas dengan menggunakan jurnal ilmiah terkadang menemui kendala karena tidak memiliki access ID atau langganan. Melihat hal tersebut, beberapa kampus telah berupaya menyediakan fasilitas akses agar para akademisi dapat mengakses jurnal-jurnal internasional tersebut. (Baca: Gamatechno Campus Suite dan Kontribusi eCampuz untuk Evaluasi Akreditasi) Beberapa situs yang menawarkan layanan jurnal internasional memiliki akses berbayar, meskipun situs berbayar ini menawarkan nilai lebih, terutama akses jurnal yang tidak terbatas dibandingkan dengan yang gratis. Setidaknya ada 8 website jurnal internasional di sini, yang dapat diakses secara...

Wedding Organizer Pekanbaru, Apa Saja Tugasnya? Dalam sebuah acara pernikahan, wedding organizer memiliki peranan yang cukup penting mengingat sukses atau tidaknya pesta pernikahan juga ditentukan oleh kinerja WO. Terlebih untuk acara pernikahan yang besar, dibutuhkan tenaga profesional yang mampu menghandle semua keperluan pesta. Adapun salah satu vendor Wedding Organizer Pekanbaru ternama adalah Istana Wedding Organizer. Apa Tugas Utama Wedding Organizer Pekanbaru? Dalam menangani pesta pernikahan, ada banyak tugas wedding organizer. Di antaranya adalah sebagai berikut: 1. Menyiapkan Tempat Pernikahan Wedding organizer punya tanggung jawab untuk...

pada kesempatan kali ini kami akan memberikanmu beberapa tips untuk menulis jurnal ilmiah baik secara nasional maupun internasional....

Krav maga yang dikenal juga contact combat, merupakan sekumpulan teknik pertahanan diri. Latihan ini sudah dikembangkan sejak tahun 1940-an di Israel oleh seorang pria yang bernama Imi Lichtenfeld. Pria ini mengajarkan teknik pertahanan diri kepada tentara dan prajurit Israel untuk melindungi diri dan keluarganya dari serangan musuh. Sejak itu, krav maga semakin populer di seluruh dunia sebagai bentuk latihan kebugaran dan pertahanan diri. Mengenal krav maga Krav maga adalah sekumpulan teknik pertahanan diri tidak hanya dari bentuk seni bela diri lain, seperti jujitsu, judo, dan tinju, tetapi juga menggunakan senjata dan alat peraga. Jika Anda mengikuti kelas latihan krav maga, Anda...

Apa sih yoga kundalini? Bagi seorang pemula nama ini mungkin asing bagi Anda. Pun, mungkin Anda hanya mengetahui bahwa ini termasuk salah satu jenis olahraga yoga. Tepat sekali, yoga kundalini adalah salah satu jenis yoga juga, namun yang membedakan adalah yoga kundalini ini mewajibkan Anda untuk melakukan gerakan tertentu sambil mengatur napas dan bermeditasi. Banyak manfaat dari beberapa gerakan kundalini yoga ini, salah satunya dapat membuat tubuh serta pikiran menjadi lebih rileks. Sehingga, bisa menghindari Anda dari stres dan kemungkinan berkembang menjadi depresi. Lalu, bagaimana jika ingin melakukan yoga tersebut bagi pemula, apakah mudah? Pose yoga kundalini bagi...

Umumnya kita mengenal olahraga dayung dilakukan di sungai, laut, atau danau. Meski demikian, jenis olahraga tersebut juga bisa dilakukan di dalam ruang. Biasanya, hal itu kita temukan saat berkunjung ke tempat kebugaran atau gym. Jika anda bertanya-tanya bagaimana bisa olahraga dayung dilakukan di dalam ruangan, maka jawabannya adalah adanya alat yang disebut rowing machine. Apabila di antara kita menggunakan alat tersebut, maka seluruh otot akan ikut terlatih. Tentunya, itu membuat kita mendapatkan banyak manfaat. Berkenaan dengan itu, artikel ini akan membahas mengenai manfaat olahraga dayung di dalam ruangan. Pembaca tenang saja, sebab keuntungan yang bisa kita...

Anggar adalah kelompok tiga olahraga tempur terkait. Terdapat tiga disiplin dalam pagar modern, yaitu foil, épée, dan sabre; poin kemenangan dalam anggar dibuat melalui kontak senjata dengan lawan. Sebagian dari Anda mungkin belum familiar dengan olahraga anggar, oleh sebab itu mari telusuri sejarah mengenai olahraga ini. Anggar pada awalnya adalah pengembangan ilmu pedang untuk duel dan pertahanan diri. Anggar diyakini berasal di Spanyol; karena beberapa buku tentang anggar yang paling signifikan ditulis oleh pemain anggar yang berasal dari Spanyol. Mekanisme anggar modern berasal pada abad ke-18 di sekolah anggar Italia pada masa Renaissance, dan di bawah...

Beberapa negara telah melakukan Lockdown untuk mencegah virus Corona atau COVID-19. Indonesia telah menerapkan Social Distancing. Artinya, kegiatan di luar rumah dibatasi selama 14 hari. Orang-orang perlu belajar dan bekerja di rumah. Olahraga di rumah juga menjadi hal yang dibutuhkan selama mereka masih bisa melindungi diri dari virus Corona. Tidak ada salahnya jika Anda berolahraga di rumah, karena tetap memberikan manfaat yang sama bagi tubuh. Jika Anda adalah anggota di sebuah fasilitas olahraga atau gym, Anda sebaiknya berolahraga di rumah, karena pemerintah telah membatasi sejumlah tempat untuk bersosialisasi atau berkumpul bersama seperti gym. Olahraga Di Rumah...

Salah satu manfaat olahraga pagi hari adalah mampu untuk menurunkan berat badan, selain itu pagi merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivtas yang menyehatkan tubuh. Pertimbangkan manfaat lari pagi dan lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan berdampak baik. Menurut sebuah penelitian, berolahraga di pagi hari mudah untuk dilakukan karena sangat mudah dijadikan sebagai rutinitas. Melakukan olahraga menjadi satu aktivitas favorit yang selalu dikaitkan dengan upaya seseorang untuk menurunkan berat badan. Selain tidak memerlukan banyak biaya, olahraga juga bisa dilakukan dengan mudah. Macam Manfaat Olahraga Pagi • Bisa Dijadikan Rutinitas Harian...

Jika kamu seorang yang sering capek dan malas bergerak kamu pasti akan mudah terserang penyakit kemudian anda bisa saja masuk Rumah Sakit, sebaliknya jika kamu selalu melakukan kegiatan berolahraga secara teratur maka kamu dipastikan selalu aktif dan sehat secara jasmani. Di zaman globalisasi ini banyak sekali jenis olahraga yang telah menyebar dan kemudian diikuti oleh masyarakat di berbagai negara salah satunya adalah negara Indonesia. Orang Indonesia memang mudah mengadopsi dan meniru berbagai pola hidup yang sedang trend salah satunya adalah bidang olahraga, ya tentu saja dengan maksud baik yakni untuk semakin menciptakan kesadaran hidup sehat dengan berolahraga, jadi tidak ada...

Agar aktivitas olahraga menjadi lebih nyaman, pastikan Anda memilih sepatu olahraga yang tepat. Pasalnya, salah memilih sepatu picu memicu berbagai masalah kesehatan. Salah satunya, cedera pada kaki. Berikut efek samping salah memilih sepatu olahraga yang dilansir dari WebMD. 1. Cedera kaki Lecet, keseleo dan bengkak pada kaki, kerap terjadi ketika salah mengenakan sepatu olahraga. Untuk itu, pastikan Anda memilih sepatu olahraga yang tepat agar terhindar dari cedera kaki dan kapalan. 2. Menderita plantar fasciitis Hentakan terus menerus saat lari tanpa adanya perlindungan sepatu yang tepat, kerap memicu terjadinya plantar fascia. Plantar fascia adalah nyeri pada...

Anda mungkin berpikir berolahraga dengan perut kosong akan membakar lemak di tubuh Anda dengan lebih efektif. Benarkah anggapan tersebut? Ternyata anggapan tersebut salah, menurut Wendy Bazilian, ahli gizi olahraga asal Amerika, makan sebelum olahraga sangat penting dilakukan. Bahkan, makan sebelum olahraga memiliki beberapa keuntungan seperti berikut. Meningkatkan metabolisme saat berolahraga membakar lebih banyak lemak, karena membakar lemak juga memerlukan energi Berolahraga lebih lama Tidak mudah lelah Tetapi, jika Anda baru saja terbangun dari tidur, tidak masalah bagi Anda untuk melakukan beberapa olahraga ringan sebelum makan. Hal ini dikarenakan saat tidur tubuh akan menyimpan...

Menteri Pemuda dan Olahraga, Roy Suryo telah memutuskan Papua sebagai tuan rumah Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-20 tahun 2020. Kendati keputusan resmi sudah dikeluarkan menteri, awal April lalu, namun Roy kembali menegaskan hal itu. “Dengan izin Allah SWT dan sesuai hasil pemungutan suara rapat tahunan KONI, Papua pada akhirnya mendapatkan suara terbanyak dengan 66 suara mengungguli Aceh dan Bali. Hal itu membuat keputusan Menteri menetapkan Papua sebagai tuan rumah PON 2020,” ucap Roy Suryo dalam konferensi pers di Gedung Kemenpora, Senayan, Kamis (17/4). Ditegaskan Roy, sejak pertama kali PON diselenggarakan belum pernah bumi Papua menjadi tuan rumah. “Kebanyakan...

Tidak perlu kecewa jika Anda atau keluarga yang memiliki intelligence quotient (IQ) rendah. Pasalnya, studi terbaru dari Kanada menyebutkan, hasil uji IQ kemungkinan tidak benar-benar menunjukkan kepintaran orang secara utuh. Dr. Adrian Owen, peneliti senior Canada Excellence Research Chair in Cognitive Neuroscience and Imaging di university’s Brain and Mind Institute, mengatakan, kepintaran yang dinilai hanya dari nilai IQ adalah sebuah mitos. Studi ini melibatkan 100 ribu relawan, Mereka diminta untuk menjalani 12 tes kognitif secara online. Pengamatan pada tes mencakup penilaian terhadap kemampuan mengingat, penalaran, konsentrasi, perencanaan. Para relawan ditanyakan pula...

deni (paling kiri) & tawakkal (kedua dari kanan) Mengibarkan bendera Indonesia di stadium Excel, London, menjadi sebuah kebanggaan besar bagi Muhammad Tawakkal danDeni Setiawan, yang berhasil membawa posisi Indonesia menduduki peringkat ketiga dunia dalam World Mobile Robotic Competition 2011. Medali perunggu yang dikalungkan di dada mereka di hadapan ratusan peserta dari seluruh dunia yang mengikuti kompetisi robot dunia di London, Inggris pun mengukuhkan prestasi yang berhasil mereka raih dengan kedua robot canggih rancangannya. Terbang dari Indonesia 30 September lalu, Muhammad Tawakkal dan Deni Setiawan, bersama 22 pelajar lainnya dari seluruh Indonesia pun...

Tanggal Tim Stadion Keterangan 5 Mar 2011 Semen Padang vs Persib Agus Salim Padang Live Antv 19.00 WIB 12 Mar 2011 Pelita Jaya vs Persib Singaperbangsa Karawang Live Antv 19.00 WIB 18 Mar 2011 Persib vs Persija Siliwangi Bandung Live Antv 17.30 WIB 24 Mar 2011 Persib vs Persiwa Siliwangi Bandung Live Antv 19.00 WIB 27 Mar 2011 Persibvs Persipura Siliwangi Bandung Live Antv 19.00 WIB 1 Apr 2011 Arema vs Persib Kanjurungan Malang Live Antv 15.30 WIB 9 Apr 2011 Persib vs Bontang FC Siliwangi Bandung Live Antv 19.00 WIB 13 Apr 2011 Persibvs Persisam Siliwangi Bandung Live Antv 19.00 WIB 18 Apr 2011 Persibvs PSPS Siliwangi Bandung Live Antv 15.30...

Dulur bobotoh ada sedikit catatan nih tentang persib yang saya tau,,ini versi saya dan temen saya sih,,cek it out!! Young guns The Young Guns PERSIB yg dipoles pelatih Juan Paez dan diteruskan oleh abah Indra Thohir LI 2004 ke LI 2005 : 1. Eka Ramdani 2. Usep Munandar 3. Boy Jati Asmara 4. Erik Setiawan ...5. Deden Hermawan Pemain Asing Pemain Asing Terhebat yg pernah merumput bersama Persib versi saya. 1. Lorenzo Guzman Cabanas Ayala 2. Christian Gerard Alvaro Gonzales 3. Christian Bekamenga Bekamengo Aymard 4. Ekene Michael Ikenwa 5. Julio Gabriel Lopez Venegas 6. Hilton Mauro Moreira 7. Suchao Nuchnum 8. Shintawechai "Kosin" Hathairatanakool Pelatih Pelatih terhebat, terkeren,...

"BAGIMU PERSIB JIWA RAGA KAMI".... hoy dulur bobotoh sa alam dunia,,kumaha kabarna??pasti kangen nya hayang nonton pangeran biru,maung bandung,pasti ges ateul hayang gogorowokan di siliwangi atawa di jalak,kalem heula ayena keur istirahat putaran ka 1 heula,ke maret ge maen deui,,okeh,,okeh,, ups..sorry harusnya saya pakai bahasa indonesia ya,karena persib bukan hanya milik orang jabar tapi indonesia.masih ingat ketika persib juara LI ke-1? mungkin yang seumuran saya belum ingat karena masih suka nonton baja hitam,power ranger atau apapunlah,nah untuk itu saya ingin membahas artikel tentang persib dari awal terbentuk hingga sekarang ini,, semoga artikel ini bisa jadi obat kangen...