{~title_web}
 
+1'd This
Blog UNIKOM
Kategori
Blog Unikom Facebook!
Blog Unikom Tweet!
Artikel Terpoluler
Artikel Terbanyak Dibaca
Berita Unikom Center
Alexa Rank

Gerakan Senam Osteoporosis yang Perlu Dihindari

Gerakan Senam Osteoporosis yang Perlu Dihindari
Penderita osteoporosis dianjurkan untuk tetap menerapkan gaya hidup sehat yang baik untuk tulang, salah satunya dengan rutin berolahraga. Namun, jenis olahraga yang dilakukan tentu saja tidak bisa sembarangan. Jenis olahraga yang paling dianjurkan untuk pasien osteoporosis adalah senam dan beberapa olahraga sejenis. Lalu, gerakan senam osteoporosis seperti apa yang dianjurkan untuk penderita yang mengalami pengeroposan tulang? Untuk mencegah dampak buruk yang dapat ditimbulkan, beberapa gerakan harus Anda hindari ketika melakukan senam osteoporosis. Beberapa gerakan yang memperburuk kondisi penderita osteoporosis antara lain: Olahraga kardio Gerakan kardio seperti melompat,...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 31 Kali
Waktu PostingSenin, 12 Oktober 20 - 09:44 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriGERAKAN SENAM, OSTEOPOROSIS, KESEHATAN TULANG

Senam Stroke

Senam Stroke
Jika penderita mengalami stroke, tentunya mereka perlu melewati berbagai hal supaya dapat memperbaiki kondisi mereka. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah mengembalikan kemampuan motorik mereka. Meskipun penderita perlu melalui banyak hal untuk memperbaiki kondisi yang dialami, ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengembalikan kondisi mereka. Salah satu cara yang dapat dilakukan termasuk aktivitas fisik seperti senam stroke. Mengapa Perlu Melakukan Aktivitas Fisik? Penderita stroke bisa mengalami penurunan pada kemampuan gerak. Kondisi seperti ini bisa terjadi baik di bagian tangan maupun kaki. Kondisi tersebut juga membuat mereka sulit untuk melakukan aktivitas...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 87 Kali
Waktu PostingSelasa, 28 Juli 20 - 11:43 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSENAM STROKE

Senam Tai Chi

Senam Tai Chi
Senam tai chi adalah salah satu aktivitas yang dapat membantu Anda untuk menenangkan diri. Senam tai chi mulanya merupakan olahraga bela diri. Tidak hanya itu, senam tai chi juga dapat dilakukan untuk mengurangi tekanan di dalam pikiran, khususnya yang berhubungan dengan kesehatan manusia. Apa Yang Dimaksud Dengan Tai Chi? Senam tai chi diadaptasi dari Tiongkok. Senam tai chi melibatkan rangkaian gerakan yang perlu dilakukan secara perlahan dan membutuhkan konsentrasi penuh, dan disertai dengan teknik bernafas dalam. Senam tai chi dapat membuat seseorang merasa tenang dengan melakukan gerakan lembut yang terus mengalir. Senam tai chi juga disebut sebagai tai chi chuan dimana jenis olahraga...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 166 Kali
Waktu PostingKamis, 14 Mei 20 - 13:52 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSENAM TAI CHI

Hati-Hati ! Tidur Kurang Dari Enam Jam Bisa Terkena Stroke

Hati-Hati ! Tidur Kurang Dari Enam Jam Bisa Terkena Stroke
Jika Anda memiliki kebiasaan tidur yang buruk sebaiknya segera temukan solusi untuk mengatasi hal itu. Mengapa? Riset terbaru mengindikasikan, tidur kurang dari enam jam semalam secara signifikan dapat meningkatkan risiko gejala stroke. Mereka yang harus waspada terhadap risiko ini adalah kalangan pekerja usia 40-an hingga usia lanjut dan memiliki berat badan normal. Dalam kajiannya, peneliti dari University Alabama di Birmingham melibatkan 5.666 partisipan berusia 45 tahun ke atas, yang dipantau perkembangannya selama tiga tahun. Para peserta tidak memiliki riwayat stroke, serangan iskemik transien, gejala stroke atau risiko tinggi terkait sleep apnea pada awal penelitian. Hasil studi...