Remaja wanita yang punya hobi merokok, punya risiko lebih tinggi untuk mengalami masalah osteoporosis di saat usia dewasa. Efek ini terjadi dalam jangka panjang karena kepadatan tulang berangsur melemah. Demikian menurut studi dari Cincinnati Children ‘s Hospital Medical Center. Rokok membuat area pinggang dan pinggul pada tulang belakang melemah. Mineral tulang yang seharusnya membuat tulang padat, ikut menghilang. Saat osteoporosis makin parah, maka area tersebut memiliki risiko tinggi untuk gampang patah. Studi ini melibatkan 262 remaja di daerah Cincinati. Mereka terbagi menjadi kelompok usia 11, 13, 15, dan 17 tahun. Peneliti melihat dampak merokok, gejala...

Tidak bisa tidur malam itu menyiksa. Apalagi jika sulit tidur ini terjadi setiap hari, perkerjaan harian bisa kacau lantaran tubuh lesu dan susah berkonsentrasi. Bila Anda salah satu penderitanya, 10 makanan di bawah ini mungkin akan membantu untuk lebih mudah tertidur: Kacang-kacangan. Tingginya vitaminn B dalam kacang-kacangan, membantu menenangkan sistem saraf. Sehingga, tidur pun menjadi semakin mudah. Susu hangat. Kandungan triptofan, asam amino, dan kalsium memberikanefek penenang pada pikiran dan memudahkan otak memberikan perintah untuk tidur. Madu. Glukosa pada madu berguna untuk merangsang otak mematikan orexin. Orexin...

Pose, kalau cewek udah didepan kameran pasti maunya narsiiiiisss... melulu..., tapi its ok lah.. kita mengerti kamu kok, makanya kali ini admin mau berikan kamu pilihan pose saat berfoto agar foto kamu keliatan lebih hmm... gmnaaaaa... gitu.. hehe.. :p, Pose #1 : V Sign/ Peace Pose #2 : Shush Pose #3 : Mengemis / Minta Uang Pose #4 : Adjusting Glasses / Pengang Kacamata Pose #5 : Claws / Jurus Kucing Nyakar Pose #6 : Pegang Kuncir Pose #7 : Frame Pose #8 : Tampang Tak Berdosa Versi Kartun Pose #9 : Louder / Kerasin DOng...

Sepatu merupakan salah satu kebutuhan penting, utamanya bagi wanita karier. Walau dipakai di bagian paling bawah dari tubuh kita, sepatu harus tetap dirawat dengan baik agar awet dan nyaman dipakai. Apalagi di musim hujan seperti sekarang ini, perlu waktu ekstra untuk merawat sepatu supaya tidak cepat jebol. Sayang sekali, kalau sepatu favorit menjadi rusak karena kelalaian kita sendiri. Ingat lho, sepatu bisa meningkatkan performa penampilan kita. Elsza Palar, pengamat mode, memberi sejumlah tips agar sepatu kesayangan Anda tetap cantik dan tahan lama. Sebelum memakai sepatu, pastikan kaki dalam keadaan bersih, karena keringat dan kotoran yang melekat di kaki membuat sepatu cepat...

Ada banyak studi menarik dalam bidang kesehatan. Peneliti tidak hanya melakukan studi pada berbagai bidang kesehatan, seperti gizi, anatomi, diet, olahraga, mikroba, dan sebagainya. Dikutip dari Genius Beauty, berikut ini beberapa hasil studi menarik terkait kesehatan yang layak untuk disimak. Terdapat sekitar 500 juta bakteri dalam setiap inci persegi di sekitar wastafel dapur. Jumlah ini melebihi bakteri yang menghuni kamar mandi. Baking soda dan strawberry bisa digunakan sebagai pemutih gigi. Bawang putih dapat dipakai untuk mengatasi cedera kaki saat berolahraga. Duduk di sofa yang terlalu nyaman membuat 8 dari 10 orang menghindari aktivitas berolahraga....

Malam minggu semua teman Anda sudah memiliki rencana dengan pacar-pacar mereka. Ada yang makan malam, nonton film atau kegiatan lainnya yang bias dilakukan bersama- sama, sedangkan Anda sendirian. Lalu timbul pertanyaan dalam benak, “Kenapa saya masih single ? " Terlalu pemilih Anda punya sederet syarat pasangan yang anda damba-dambakan. Terlalu tinggi menetapkan standar dalam memilih pasangan dapat membuat Anda tidak kunjung menemukan pasangan. Siapa tahu sebenarnya Anda telah menemukan yang tepat, namun Anda abaikan begitu saja karena merasa tidak cocok dengan standar yang Anda buat. Trauma Putus cinta memang tidak mudah. Rasa sakit dan...

Ada di sini. Ini tak terelakkan. Ini disebut Google Panda, algoritma pencarian terbaru Google yang bertujuan untuk mempromosikan situs konten berkualitas tinggi dengan dooming pangkat situs konten berkualitas rendah. Sejak rilis dan update, banyak situs telah terbukti sangat dipengaruhi oleh algoritma, tetapi rumor terburuk di sini adalah, mereka dapat melakukan hampir apa-apa untuk memulihkan peringkat dan lalu lintas. (Sumber Gambar: famousbloggers.net) Meskipun web belum mencari obat mutlak untuk update Panda ini, kita semua tahu bahwa Panda cukup banyak filter konten berkualitas. Kita juga tahu pepatah yang mengatakan, "Pencegahan lebih baik daripada mengobati",...

Beberapa waktu lalu Facebook mengemukakan fakta mengejutkan bahwa mayoritas penggunanya suka bermain game. Tampaknya trend ini meningkat dari tahun ke tahun. Facebook baru saja melaporkan ada peningkatan 35 juta pengguna yang bermain game di jejaring sosial terpopuler sejagat ini. Pada September 2012 ada 251 juta pengguna yang main game Facebook yang setahun kemudian menjadi 226 juta. Pertumbuhan yang meroket ini disebabkan faktor utama yaitu sosialisasi diantara teman. "Saat kamu mulai main game hanya sendirian atau berdua maka itu tidak seasyik bersama 10 atau 20 orang temanmu," ucap Alex Shultz, Kamis (25/10). Jenis game yang paling banyak dimainkan para...

Ketika Anda tidak tidur semalaman karena harus menyelesaikan tugas/pekerjaan yang mendesak, keesokan paginya tubuh akan merasa kelelahan dan Anda akan kehilangan kualitas bekerja sepanjang hari. Lakukan tindakan perbaikan di pagi hari untuk mengusir lelah akibat begadang. Yang terbaik adalah tetap menjaga jam tidur hingga 7 sampai 8 jam setiap malam. Otak juga membutuhkan istirahat dan jika dipaksa untuk tetap bekerja, hasilnya tidak akan optimal. Tetapi jika Anda terpaksa begadang sepanjang malam karena hal mendesak, usahakan agar kondisi ini tidak berulang di malam-malam berikutnya. Anda perlu memulihkan kondisi otak dan tubuh yang tidak mendapatkan waktu istirahat di malam...

žSearch engine merupakan salah satu sumber trafik bagi sebuah situs. Maka memahami informasi di atas, sekaligus mengerti suku kata yang paling populer bagi situs web, amat penting dalam mendukung strategi SEO (search engine optimization) situs web. Ada kalanya para pengguna internet kesulitan dalam mencari data atau informasi yang dibutuhkan karena kesalah dalam penulisan kata kunci dalam search engine. berikut beberapa tips dalam menulis kata kunci dalam search engine : žMemasukkan kata kunci yang terpisah žMemasukkan kata kunci dengan kutip (“), sangat efektif untuk mendapatkan hasil pencarian yang benar-benar relevan dan berfokus pada maksud yang kita cari....

Seorang PRO tidak akan lepas dari yang namanya surat menyurat, enatah itu antar klien atau mengirmkan press release pada media. namun saat ini sedang populer yang namanya e-mail atau electronic mail. Berikut beberapa tips dalam penulisan e-mail agar terciptanya citra yang baik terhadap perusahaan : Perhatikan Subject Line •Subject line hendaknya singkat •Subject email harus jelas •Tarik Perhatian. contoh : Urgent, Req (Request), FYI (For Your Information) •Tarik Perhatian •Bangun kredibilitas bisnis •Hindari Penggunaan Huruf Besar Penulisan isi Email •Gunakan ejaan yang bagus, huruf besar, dan huruf kecil. •Isi email langsung ke...

Mendengar namanya pasti mengingatkan kita pada seekor binatang lucu yang hanya memakan bambu, atau mengingatkan kita pada film animasi kungfu yang keren itu, yak Kungfu Panda. pada blog ini saya akan sedikit menjelaskan mengenai Google Panda, yang bisa disebut sebagai penghitung rating pengunjung pada blog atau website kita. berikut terdapat beberapa tips agar website atau blog kita menjadi salah satu situs yang memiliki rating yang tinggi : Buat Konten Berkualitas, Buat konten yang benar-benar bermanfaat bagi pengunjung sehingga pengunjung betah berlama-lama di blog/website Anda Variasi Artikel. Tambahkan variasi-variasi dalam artikel, (buat skema, kapan harus menggunakan H1,...

Tips seo untuk menghadapi google panda Tips seo untuk menghadapi google panda– tips seo google panda, sebelum membahas tips seobuat mabah panda baik kalo kita bahas sedikit tentang google panda, karena sebelumnya saya juga rada-rada takut sama si google panda tapi itu dulu,, haha.. Google Panda adalah sebuah algorithum dari google untuk melawan terhadap situs yang berisi artikel yang berkualitas rendah, non-relevan konten, dan blog hanya copy paste dari deskripsi website lain. Jadi tidak takut kan asal kita pinter-pinter Berikut tips seo untuk menghadapi google panda: kita mulai dari setting onpage Perhatikan meta robots dan juga meta verify dari google dan search engine...

Google Panda Adalah Program Baru Google.Inc dalam rangka perubahan algoritma baru yaitu penentuan ranking suatu halaman blog maupun website di halaman hasil pencarian google sesuai dengan kata kunci yang dimasukkan ke dalam kotak pencarian Google. Ini diakibatkan oleh banyaknya konten-konten atau artikel-artikel yang bermunculan yang tidak memikirkan manfaat bagi pembaca, termasuk konten-konten porno. Hal ini terjadi secara otomatis berdasarkan metode penilaian baru yang digunakan untuk menyusun peringkat dari yang tertinggi sampai posisi terendah hingga bagi yang tidak memiliki posisi sama sekali. Google Panda diumumkan pada tanggal 24 Februari 2011. Penyebab Hukuman Google...

bagi kalian semua yang belum mengetahui alexa maka say aakan beri tahu disini, ya mungkin sebagian dari kalian semua masih awam tentang keberadaan alexa ini, Alexa Internet, Inc. adalah perusahaan berbasis di California yang mengoperasikan situs yang menyediakan informasi mengenai banyaknya pengunjung suatu situs dan urutannya. jadi kita hanya memasukan URL bog kita maka kita akan mengetahui urutan atau rank dari blog kita tersebut apakah banyak yang mengunjungi blog kita dan apakah blog kita berguna untuk orang banyak?? maka dari itu saya akan memberikan tips agar rank blog kita bisa naik di alexa. 1. yang pertama pasanglah toolbar alexa di...

Alexa Traffic Rank tidak sepopuler punyanya Google. Namun ternyata Alexa Rank cukup penting bagi para Blogger yang ingin menjadikan blog-nya sebagai monetize blog. monetize bolg adalah web yang arah tujuannya untuk meraup keuntungan berupa uang. namun tidak sembarang blog bisa dijadikan monetize blog. untuk meningkatkan rating di alexa ada beberapa tips: 1. Alexa Traffic Langkah yang paling dasar : Get lot of site traffic! Karena ide awal dari Alexa rank adalah untuk menentukan website mana yang memiliki traffic paling banyak dengan asumsi, banyak traffic = lebih populer. Yep, Alexa pada dasarnya adalah ranking popularistas suatu website. 2. Alexa Toolbar Menggunakan browser yang...

Apakah Anda memiliki kebiasaan memangku laptop? Sebaiknya hentikan kebiasaan ini. Hasil penelitian medis menunjukkan bahwa kebiasaan ini memiliki sejumlah dampak buruk terhadap kesehatan. Efek yang paling nyata adalah terjadinya kerusakan kulit permanen yang disebuttoasted skin syndrome. Ditandai dengan munculnya bintik-bintik berpola serta hilangnya elastisitas di lapisan kulit terluar. Dikutip Telegraph, penelitian yang dipublikasikan Jurnal Pediatrics itu mengungkap bahwa kerusakan kulit itu terjadi akibat paparan panas dari alas laptop dalam jangka panjang. Tak hanya menimbulkan rasa sakit, dalam kasus tertentu bahkan bisa memicu kanker kulit. Sementara studi yang...

APA kunci rahasia untuk hidup dalam kesejahteraan? Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Happiness Studies mencatat, saat manusia menerapkan sifat positif dalam kesehariannya, serta tetap mempertahankan mood baik dan selalu ceria, kesejahteraan pun akan meningkat. Studi ini melibatkan 178 orang dewasa yang dibagi ke dalam tiga kelompok. Kelompok pertama diminta untuk menerapkan karakter selalu ingin tahu, optimis, bersyukur, humoris dan antusias. Kelompok kedua menerapkan sifat kreatif, baik hati, memiliki pandangan jauh ke depan, menghargai keindahan dan kegigihan untuk belajar. Sedangkan kelompok terakhir tidak diminta untuk menerapkan sifat apapun. Para partisipan kemudian diminta...

SULIT tidur di malam hari? Mungkin ini penyebabnya. Riset dari University of Gothenburg, Swedia, menemukan adanya kaitan antara penggunaan gadget dengan gangguan insomnia. Kesimpulan ini diambil dari hasil survey yang melibatkan 4.100 partisipan berusia 20-24 tahun yang diketahui sebagai maniak gadget. “Secara rutin menggunakan komputer larut malam tak hanya menyebabkan gangguan tidur, tapi juga gejala stress dan depresi, baik pada pria maupun wanita,” tutur Sara Thomee, anggota tim peneliti. Riset ini juga menemukan, orang-orang yang selalu menggenggam ponsel dalam jangka waktu lama tercatat mengalami gejala stress dan depresi lebih tinggi. Dari temuan ini, para peneliti...

Orang tua sebaiknya lebih berhati-hati dalam membelikan mainan bagi anak-anak, terutama bila berasal dari bahan magnet. Baru-baru, ini para ahli bedah di Inggris dilaporkan menangani dua anak kecil yang secara tidak sengaja menelan magnet kecil dari mainan mereka. Kasus pertama menimpa anak 18 bulan yang telah menelan 10 bola magnet kecil, dan yang kedua melibatkan bocah delapan tahun yang menelan dua strip magnet yang panjangnya 2 sentimeter. Pada kedua kasus itu, magnet yang tertelan berasal dari mainan anak-anak. Kedua anak-anak mengalami nyeri perut ringan dan pada pemeriksaan lebih lanjut ditemukan bahwa magnet telah bersarang di sistem pencernaan mereka. Benda kecil yang...