Menjadi seorang anak kost bukanlah alasan Anda tidak bisa hidup sehat. Anak kost identik dengan hidup sembarangan, pola makan tidak teratur, dan jarang berolahraga karena kesibukan di kampus ataupun kantor. Untungnya, hanya dengan menambahkan buah apel ke dalam menu makanan sehari-hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Ini dikarenakan buah apel mengandung banyak nutrisi seperti kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, potasium, dan vitamin K. Apel menjadi kunci cara sehat anak kost karena kandungan mangan, tembaga, vitamin A, E, B1, B2, dan B6, serta kaya kandungan polifenol. Buah apel baik untuk menurunkan berat badan Apel dapat menjadi cara sehat anak kost karena kemampuannya...

Terdapat peningkatan yang nyata pada jumlah anak yang didiagnosis dengan miopia dalam 10 tahun terakhir, dan diduga penyebabnya adalah Computer Vision Syndrome (CVS). Anak-anak saat ini menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja dan bermain di komputer daripada generasi sebelumnya. Lalu sebenarnya, pentingkah jarak pandang ke komputer? Membuat anak-anak memikirkan tentang kesehatan mata mereka bisa menjadi tantangan, karena anak-anak sering kali tidak realistis tentang bagaimana tindakan mereka hari ini akan mempengaruhi kesehatan mereka bertahun-tahun yang akan datang. Namun dengan teknologi yang semakin maju, bagaimana cara Anda sebagai orang tua membantu anak menjaga...

Grains atau yang dikenal biji-bijian dibagi menjadi 2 sub kelompok, yaitu whole grain dan refined grain. Whole grain mengandung seluruh biji gandum seperti dedak, kuman, dan endosperma. Sedangkan refined grain adalah biji-bijian yang sudah melalui sebuah proses untuk menghilangkan dedak dan kuman. Lalu, apakah refined grain aman atau malah bahaya untuk tubuh? Sebelum membicarakan mengenai refined grain lebih jauh, Anda perlu mengetahui perbedaan dari produk whole grain dan refined grain. Contoh produk whole grain termasuk, tepung gandum utuh, bulgur (gandum pecah), oatmeal, tepung jagung utuh, dan beras merah. Refined grain telah melalui proses pengolahan agar biji-bijiannya...

Siap yang tidak menginginkan memiliki rambut lebat yang sangat indah? Hampir semua wanita, bahkan pria menginginkan memiliki rambut yang lebat dan sehat. Namun, masalah kerontokan dan lain hal menyebabkan rambut menipis dan tidak terlihat indah. Untuk membuat rambut lebat kembali, Anda dapat mencoba minyak essensial rambut. kini, banyak sekali produk rambut yang mengandung minyak esensial yang dapat meningkatkan volume rambut. Jadi, kira-kira minyak esensial apa saja yang dapat membantu pertumbuhan rambut secara cepat? Minyak essensial rambut untuk pertumbuhan rambut Minyak rosemary Minyak rosemary telah digunakan untuk mengobati rambut rontok dan bahkan mencegah rambut...

Pernahkan Anda menjauhi atau tidak mau terlalu dekat dengan seseorang karena ia berasal dari suku tertentu atau Anda sendiri yang pernah mengalami dijauhi karena suku, agama, atau bahkan warna kulit Anda? Jika iya, artinya Anda pernah terjebak dalam kerasisan. Sikap rasis yang pernah Anda lakukan atau Anda alami sejatinya sudah ada sejak dahulu dan hingga kini masih sulit untuk dihilangkan dari dunia. Sikap rasis sendiri merupakan perlakuan seseorang atau kelompok kepada orang atau kelompok lain dengan tujuan mendominasi. Umumnya, sikap rasis akan diberikan ke orang atau kelompok yang berbeda ras. Banyak pertikaian dan yang akhirnya berujung pada “peperangan” bermula...

Dalam istilah medis, gigi yang renggang atau gigi jarang disebut dengan diastema. Kondisi ini sebenarnya tidak berbahaya, tapi tetap ada cara mengatasi gigi jarang yang bisa dilakukan. Perawatan untuk gigi jarang biasanya dilakukan apabila Anda tidak percaya diri dengan kondisi gigi Anda. Perawatannya akan disesuaikan dengan faktor penyebab, gejala, serta diagnosa dari dokter. Tanda-tanda gigi renggang Gejala atau tanda utama dari kondisi ini adalah terlihatnya celah di antara gigi-gigi Anda. Selain itu, tidak ada gejala khusus lainnya yang menandakan kondisi ini. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan gigi renggang, salah satunya masalah serius pada gusi. Apabila...

MAO inhibitor merupakan obat antidepresan yang bisa diperoleh melalui resep dokter, karena obat tersebut harus digunakan dengan hati-hati. Pada awalnya, MAO inhibitor digunakan sejak tahun 1950-an dan merupakan obat pertama yang bisa digunakan untuk mengatasi depresi. Meskipun obat tersebut bukan merupakan jenis pengobatan yang populer, beberapa pasien perlu obat tersebut karena dapat memberikan dampak baik bagi mereka. MAO inhibitor memiliki kegunaan dalam menangani depresi dengan memengaruhi senyawa penyampaian pesan di bagian otak yang disebut sebagai neurotransmitter. Seseorang yang mengalami depresi disebabkan oleh rendahnya kadar neurotransmitter. Ada jenis lain yang...

Jerawat di kepala memang membuat rasa gatal namun ngilu ketika tersentuh. Kulit kepala berjerawat sangat mengganggu dan bikin resah. Yuk, cari tahu penyebab dan bahan alami untuk mengatasinya. Munculnya jerawat di kepala ini memang kondisi yang umum terjadi. Keluhan ini menandakan bahwa adanya infeksi atau peradangan di sekitar folikel rambut seseorang. Penyebab Kulit Kepala Berjerawat Jerawat tidak hanya muncul di kulit tubuh yang terlihat saja, namun juga muncul di kulit kepala. Penyebab jerawat di kulit kepala disebabkan oleh penyumbatan pori-pori karena folikel rambut, produksi minyak berlebihan, serta adanya penumpukan sel kulit mati. Saat terjadinya...

Pernahkah Anda melihat nasi berwarna ungu? Untuk pecinta Drama Korea (drakor), tentu hal itu sudah tidak asing sebab beras ungu cukup populer di Korea. Beras ungu sebenarnya berwarna condong gelap seperti hitam dan baru akan berwarna ungu ketika dimasak. Warna ungu tersebut muncul karena adanya kandungan anthocyanin yang juga terdapat pada berbagai makanan alami berwarna ungu gelap lainnya seperti terong dan blueberry. Meski beras ungu populer di Korea, namun sebenarnya beras ini berasal dari Jepang. Lalu, apa beda beras ungu dan beras biasa selain dari segi warnanya? Serta apa saja manfaat beras ungu jika dikonsumsi? Berikut penjelasan lengkapnya! Perbedaan dengan beras...

Saat Anda berbelanja pakaian dalam wanita, Anda mungkin mengarahkan sebagian besar perhatian Anda pada potongan, warna, dan gaya. Tetapi ada sesuatu yang lebih penting untuk dipertimbangkan: seberapa sehat vagina Anda. Pernahkah Anda berpikir, "Apakah saya melakukan kesalahan dalam penggunaan pakaian dalam?" Hal ini mungkin merupakan bagian integral dari rutinitas Anda, tetapi hal ini bukanlah sesuatu yang kebanyakan orang ketahui. Seperti, tahukah Anda bahwa ada kain tertentu yang lebih sehat untuk Anda atau waktu-waktu tertentu untuk menggunakan pakaian dalam atau ada semacam tanggal kedaluwarsa untuk pakaian dalam? Dimulai dengan opsi tanpa pakaian dalam sama...

Finasteride merupakan obat yang bekerja dengan mengurangi pertumbuhan hormon. Hal ini dilakukan guna mengatasi kerontokan rambut yang parah serta pembesaran prostat jinak pada pria. Obat ini tidak dianjurkan bagi pasien wanita dan anak-anak. Dosisnya sekitar 1-5 miligram dalam sehari, tergantung anjuran dari dokter. Gunakan finasteride sesuai anjuran pemakaian Ketika Anda diresepkan finasteride, Anda kemungkinan besar harus menggunakan obat tersebut dalam jangka panjang. Biasanya, dibutuhkan waktu berbulan-bulan bahkan sampai satu tahun untuk benar-benar melihat hasil dari obat ini. Anda mungkin tidak bisa mendapatkan obat ini secara bebas tanpa resep dari...

Banyak orang yang memiliki hobi berkunjung ke berbagai tempat, terutama jika tempat tersebut menyediakan makanan yang menarik. Banyak makanan yang menarik yang bisa dikonsumsi pengunjung, salah satunya termasuk daging babi. Meskipun demikian, sama seperti makanan lain, daging babi juga bisa berisiko bagi tubuh. Oleh karena itu, bahaya daging babi perlu diperhatikan. Apa Saja Kondisi yang Bisa Terjadi? Jika Anda ingin mengkonsumsi daging babi, Anda perlu pahami bahwa bahaya daging babi bisa memicu kondisi berikut: Tekanan darah tinggi Salah satu gangguan pada tubuh yang perlu diwaspadai adalah tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena seseorang...

Burning mouth syndrome adalah istilah medis untuk rasa terbakar yang terus-menerus (kronis) atau berulang di mulut Anda tanpa penyebab yang jelas. Ketidaknyamanan ini dapat mempengaruhi lidah, gusi, bibir, bagian dalam pipi, langit-langit mulut , atau area luas di seluruh mulut Anda. Sensasi terbakar bisa menjadi parah, seolah-olah mulut Anda melepuh. Burning mouth syndrome biasanya muncul tiba-tiba, tetapi bisa berkembang secara bertahap seiring berjalannya waktu. Sayangnya, penyebab spesifiknya seringkali tidak dapat ditentukan. Meskipun hal tersebut membuat pengobatan lebih menantang, bekerja sama dengan tim perawatan kesehatan Anda dapat membantu Anda mengurangi gejala....

Rata-rata pekerja kantor menghabiskan 1.700 jam per tahun di depan layar komputer. Dan itu hanya saat berada di kantor, sedangkan banyak orang yang juga kecanduan menggunakan ponsel sepanjang hari. Sehingga muncul kacamata anti radiasi, namun apakah berpengaruh? Semua waktu yang Anda habiskan di depan layar tampaknya memiliki berbagai efek buruk pada tubuh dan pikiran, seperti ketegangan mata, sakit kepala, dan insomnia. Untuk mengatasi masalah tersebut, banyak orang yang menggunakan sepasang kacamata komputer, yang juga disebut kacamata pemblokir cahaya biru atau kacamata anti radiasi, yang menjanjikan segalanya mulai dari menghilangkan ketegangan mata hingga membantu Anda tidur...

Semakin bertambahnya usia, puting wanita akan terlihat berbeda, baik dari bentuk, ukuran, maupun warna. Setiap wanita mengalami perubahan di bagian payudara mereka ketika mereka melewati masa pubertas, hamil, dan menyusui. Setelah melalui masa-masa ini, puting wanita akan berubah menjadi hitam. Meskipun perubahan warna puting merupakan hal yang wajar, puting hitam bisa menunjukkan bahwa seorang wanita mengalami penyakit kronis. Apa yang Membuat Puting Seseorang Hitam? Puting hitam merupakan salah satu kondisi yang serius, karena bisa menimbulkan kondisi yang parah pada tubuh. Puting hitam bisa terjadi karena penyebab berikut: Pubertas Pubertas merupakan salah satu faktor yang...

Salah satu anjuran makan sehat adalah dengan mengonsumsi variasi makanan yang bernutrisi. Nutrisi yang diperlukan tubuh memang tersebar di berbagai makanan sehat atau suplemen vitamin B. Jika Anda hanya mengonsumsi makanan yang sama, kekurangan nutrisi pun berisiko terjadi. Salah satu risiko defisiensi yang mungkin terjadi adalah kekurangan vitamin B tertentu. Sebab, ada vitamin B yang terkonsentrasi di kelompok makanan tertentu juga. Misalnya, untuk vitamin B12 utamanya ditemukan di daging dan produk susu. Sementara itu, vitamin B7 banyak terkandung di buah dan sayuran.Kekurangan vitamin B karena tidak mengonsumsi makanan sehat bervariasi dapat menimbulkan gejala tertentu....

Penataan rambut untuk saat ini tidak bisa diabaikan. Bagaimanapun juga, rambut yang rapi bisa membuat kita nyaman dan orang yang melihatnya juga enak. Bagi laki-laki, kegiatan tersebut terbilang penting, terutama bagi rambut yang sulit untuk ditata. Salah satu yang bisa dilakukan dalam penataan rambut adalah menggunakan gel khusus. Gel rambut dibutuhkan karena pada dasarnya ketika rambut sudah kering, maka hasil sisiran juga mudah berantakan dan fungsi gel adalah agar rambut tetap rapi dalam kondisi apapun. Terkait hal tersebut, pada umumnya ada gel rambut yang daya tahannya tidak terlalu lama dan ada pula yang bisa bertahan selama seharian. Untuk tips pertama ini, disarankan...

Tampaknya, tidak hanya virgin coconut oil (VCO) yang sedang hype, tetapi juga madu sebagai bahan alami untuk kecantikan. Madu telah menjadi sorotan dalam perawatan kecantikan alami yang harus dimiliki. Pasalnya, produk alami 100% ini telah diketahui dapat melembutkan dan mencerahkan kulit. Tidak hanya itu, manfaat madu juga dikenal bisa mengatasi jerawat yang membandel. Makin penasaran kan, seefektif apa sih manfaat madu untuk jerawat? Check it now! Mengenal madu dan manfaatnya Madu adalah bahan alami yang sudah dikenal selama berabad-abad. Rasa manis yang dihasilkan madu berasal dari senyawa-senyawa, aktivitas enzim, dan bakteri yang hidup di dalamnya. Bahkan, sebagian besar...

Gigi bungsu tumbuh miring sebenarnya merupakan masalah gigi yang cukup serius. Kondisi miringnya pertumbuhan gigi geraham terakhir ini kerap menimbulkan risiko komplikasi, mulai dari karies gigi, kista, sampai ke kerusakan saraf. Karena itulah ketika mengetahui ada gigi bungsu yang bertumbuh tidak wajar, baiknya Anda segera berkonsultasi ke dokter spesialis gigi untuk melakukan penanganan yang tepat. Umumnya dokter akan menyarankan Anda untuk melakukan pencabutan gigi bungsu yang tumbuh dengan miring melalui operasi. Sayangnya, justru komplikasi justru terjadi duluan akibat gigi bungsu yang bertumbuh miring tersebut. Dari komplikasi yang ada, barulah sang pasien tahu ia...

Umumnya badut digambarkan jenaka dan menghibur, tapi tidak untuk orang yang mengalami coulrophobia. Orang yang mengalami coulrophobia menganggap badut sangat mengerikan, walaupun ia melihatnya dari kejauhan. Orang yang menderita ini bisa mengalami kecemasan dan merasa terganggu dengan kehadiran badut. Di balik coulrophobia, seseorang pasti memiliki alasan tersendiri. Ada banyak faktor yang membuat mereka mengalami ketakutan yang amat sangat pada badut. Namun, semua faktor itu dihubungkan dengan kondisi traumatik. Nah, kiranya ada beberapa alasan juga yang bisa menyebabkan seseorang mengalami coulrophobia, berikut ulasan tentang alasan seseorang mengalami coulrophobia. Riasan...