{~title_web}
 
+1'd This
Blog UNIKOM
Kategori
Blog Unikom Facebook!
Blog Unikom Tweet!
Artikel Terpoluler
Artikel Terbanyak Dibaca
Berita Unikom Center
Alexa Rank

Lengkap! Berikut Jadwal Dokter di RSIA Andhika

Lengkap! Berikut Jadwal Dokter di RSIA Andhika
RS Andhika sebagai rumah sakit tipe C memiliki dokter spesialis yang cukup lengkap. Setidaknya terdapat 31 dokter dari 11 spesialisasi seperti dokter umum, spesialis kandungan dan kebidanan, hingga spesialis bedah. Setiap poliklinik di RSIA Andhika memiliki beberapa dokter spesialis dengan jadwal yang bervariasi, sehingga memudahkan pasien untuk berobat sesuai dengan jadwal dari masing-masing dokter. Berikut ini jadwal dokter di RS Andhika, lengkap dari berbagai spesialis. Jadwal dokter di RS Andhika Poliklinik Internis (Penyakit dalam) Poliklinik penyakit dalam memiliki 3 dokter spesialis dengan jadwal yang cukup banyak dan bervariasi. Berikut daftarnya. dr. Melsa Aprima,...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 62 Kali
Waktu PostingRabu, 17 Februari 21 - 09:00 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriRUMAH SAKIT, FASILITAS KESEHATAN

Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Beras Merah Organik

Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Beras Merah Organik
Bagi masyarakat Indonesia, makan tanpa nasi mungkin terasa kurang memuaskan. Terkadang, sebagai pengganti nasi putih, banyak orang memilih beras merah organik untuk mengonsumsi nasi dengan cara yang lebih sehat. Sebenarnya, baik beras merah maupun beras putih sama-sama memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Semuanya tergantung pada kebutuhan yang Anda perlukan. Kandungan nutrisi beras merah organik Beras merah organik tidak melalui proses yang sama seperti beras putih. Bisa dibilang beras merah merupakan biji-bijian dari gandum utuh. Jadi, karena tidak melalui proses yang kompleks, nutrisi yang tertinggal di dalamnya pun lebih tinggi dari beras putih. Berikut...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 57 Kali
Waktu PostingSelasa, 16 Februari 21 - 15:50 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriBERAS MERAH ORGANIK

Suka Minum Susu Penggemuk? Intip Faktanya, Yuk!

Suka Minum Susu Penggemuk? Intip Faktanya, Yuk!
Ibu hamil, ibu menyusui, maupun anak berusia di bawah lima tahun alias balita kerap dianjurkan mengonsumsi susu penggemuk guna menaikkan berat badan. Ini karena pada golongan-golongan tersebut, dibutuhkan energi yang lebih besar untuk menunjang kegiatan dan tumbuh kembang. Namun, benarkah susu penggemuk efektif untuk menaikkan berat badan? Bagaimana efek sampingnya untuk badan dan kesehatan Anda? Berikut ini adalah berbagai fakta mengenai susu penggemuk yang mesti Anda ketahui. Mengetahui beragam fakta di bawah ini akan membuat Anda lebih nyaman dan berhati-hati dalam mengonsumsi jenis susu tersebut. Kalori Lebih Tinggi Perbedaan susu penggemuk dengan susu biasa terletak...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 53 Kali
Waktu PostingSelasa, 16 Februari 21 - 13:15 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPOLA HIDUP SEHAT

Ketika Vaksin Pneumonia Tidak Berdaya di Hadapan Corona

Ketika Vaksin Pneumonia Tidak Berdaya di Hadapan Corona
Saat pertama kali virus corona jenis baru hadir dan menyebabkan dunia gempar dengan penyakit yang disebabkannya, yakni covid-19, hampir sebagian besar stakeholder di bidang kesehatan menyatakan bahwa fenomena tersebut tak jauh berbeda dengan pneumonia. Namun, perlahan anggapan itu melemah karena nyatanya tidak demikian. Semua menjadi semakin jelas ketika vaksin pneumonia, yang lebih dahulu ada, dipastikan tak mampu menghadapi virus corona. Kondisi ini terjadi karena ada satu alasan yang amat jelas, yakni pneumonia dan covid-19 sama sekali berbeda. Walaupun tak dapat dimungkiri jika virus corona jenis baru—yang menyebabkan covid-19—juga dapat termanifestasi dalam...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 55 Kali
Waktu PostingSenin, 15 Februari 21 - 13:19 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriVAKSIN PNEUMONIA

Dipengaruhi oleh Gaya Hidup, Apa Saja Faktor Risiko Hipertensi?

Dipengaruhi oleh Gaya Hidup, Apa Saja Faktor Risiko Hipertensi?
Anda tentu familiar dengan istilah mencegah lebih baik daripada mengobati. Ketika Anda ingin mencegah hipertensi, Anda perlu terlebih dahulu mengetahui faktor risiko hipertensi. Dengan begitu, upaya pencegahan akan menjadi lebih tepat sasaran. Jika Anda mengetahui apa saja faktor risikonya, Anda bisa menebak apakah Anda rentan terkena hipertensi atau tidak. Gaya hidup Anda sejak muda akan banyak mempengaruhi faktor risiko ini. Apa saja faktor risiko hipertensi? Supaya Anda bisa melakukan upaya pencegahan, berikut ini macam-macam faktor risiko hipertensi: Kondisi hormon Masalah pada hormon Anda bisa menyebabkan lonjakan pada tekanan darah. Contohnya seperti penyakit tiroid, penyakit...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 68 Kali
Waktu PostingKamis, 11 Februari 21 - 13:02 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHIPERTENSI, PENYAKIT

3 Resep Rumahan untuk Menghilangkan Kutil Secara Alami

3 Resep Rumahan untuk Menghilangkan Kutil Secara Alami
Kutil merupakan benjolan yang tumbuh di kulit. Biasanya, kutil disebabkan oleh infeksi virus human papiloma (HPV) dan bisa terjadi dimana saja, entah itu wajah, leher, punggung, lengan, atau kaki. Meski tidak berbahaya, kutil termasuk penyakit kulit menular dan sangat mengganggu penampilan. Ada banyak cara menghilangkan kutil secara alami, dan beberapa diantaranya terbilang unik atau dapat menghasilkan reaksi iritasi. Artikel berikut akan memberi tahu Anda tips menghilangkan kutil secara alami dengan aman. Resep alami untuk menghilangkan kutil Lidah buaya dan bawang putih adalah dua bahan yang mudah ditemukan untuk menghilangkan kutil. Keduanya memiliki sifat antivirus,...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 62 Kali
Waktu PostingKamis, 11 Februari 21 - 12:33 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriCARA MENGHILANGKAN KUTIL SECARA ALAMI

Tips Memilih Jasa Pembuatan PT

Tips Memilih Jasa Pembuatan PT
Seperti yang Anda ketahui bahwa dalam mendirikan dan pembuatan PT tentu membutuhkan persiapan yang matang. Dalam mendirikan Perseroan Terbatas ini Anda harus menyiapkan banyak hal mulai dari berkas fotocopy, pengajuan surat, pas poto dan lainnya. Namun, jika Anda merasa sulit untuk melakukan sendiri maka kini ada para jasa pembuatan PT murah yang dapat Anda tunjuk untuk mengurus hal ini. Untuk itu, sebagai solusi maka Anda dapat melihat pula bagaimana tipsnya, antara lain seperti : Tips Memilih Jasa Pembuatan PT : Mencari Tahu Tantang Riwayat Perusahaan Nah, mencari tahu tentang riwayat perusahaan tentu menjadi tips pertama yang perlu Anda ketahui. Untuk cara yang...
Calvin RussellPengirimCalvin Russell · Lihat Profil Calvin Russell · Lihat Blog Calvin RussellViewDibaca : 106 Kali
Waktu PostingSelasa, 09 Februari 21 - 16:26 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriJASA PEMBUATAN PT, PEMBUATAN PT MURAH

Pahami Gejala dan Cara Obati Orkitis

Pahami Gejala dan Cara Obati Orkitis
Merupakan peradangan pada satu atau kedua testis yang disebabkan karena infeksi bakteri dan virus yang tidak diketahui penyebabnya disebut orkitis. Kondisi ini paling sering disebabkan infeksi bakteri, seperti penyakit menular seksual dan beberapa kasus yang memunculkan kondisi ini disebabkan karena virus gondongan atau parotitis. Penyakit peradangan pada testis ini bisa memengaruhi kesuburan dan menyebabkan rasa sakit, dalam mengobati kondisi ini bisa menggunakan obat-obatan. Namun obat-obatan ini hanya dapat meredakan beberapa gejala dan tanda yang disebabkan bakteri serta virus yang membuat seseorang terkena penyakit ini serta membutuhkan waktu beberapa minggu untuk menghilangkan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 76 Kali
Waktu PostingJumat, 05 Februari 21 - 09:51 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPENYAKIT KELAMIN, KESEHATAN LAKI-LAKI

Berikut Alasan Orang Suka Bermain Slot Online

Berikut Alasan Orang Suka Bermain Slot Online
Pasar slot online sedang tidak ingin berhenti, dan semakin besar dengan daya apung dalam hal permainan online. Semua pemain dari seluruh dunia terus mengapresiasi permainan slot baik dari versi web maupun seluler. Telah diketahui bahwa slot online adalah salah satu game yang sangat membuat kecanduan dan disukai oleh para penjudi. Slot adalah permainan yang berkuasa bersama, bingo, taruhan olahraga, dan poker online. Tapi apa alasan dibalik popularitas ini? Berikut adalah penjelasan yang tepat untuk membantu Anda menemukan jawabannya. Kunjungi juga : Judi Online Jackpot Terbesar di Indonesia Hiburan dan hiburan Permainan slot penuh dengan hiburan dan orang-orang, suka...
ReyPengirimRey · Lihat Profil Rey · Lihat Blog ReyViewDibaca : 157 Kali
Waktu PostingRabu, 03 Februari 21 - 14:46 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSLOT ONLINE

Apa yang Membuat Slot Online Menarik?

Apa yang Membuat Slot Online Menarik?
Industri kasino memiliki banyak permainan dan mereka juga dirancang untuk memenuhi kebutuhan para penggemar. Meskipun demikian, yang sangat lazim di dunia kasino disebut mesin slot. Mesin slot memang memikat banyak pemain karena mereka memiliki desain antarmuka dan musik mereka. Taruhan yang dipasang pada mesin slot itu mudah dan tidak membutuhkan banyak strategi untuk bermain. kunjungi juga : Judi Online Terbesar di Indonesia Pada saat seseorang memasuki kasino, kemudian bertemu banyak orang yang menunggu giliran mereka untuk bermain mesin poker video progresif, normal, dan bahkan. Ini kebetulan adalah permainan favorit pemain di platform online dan kasino fisik. Anda juga akan...
ReyPengirimRey · Lihat Profil Rey · Lihat Blog ReyViewDibaca : 144 Kali
Waktu PostingRabu, 03 Februari 21 - 14:44 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSLOT ONLINE

Kenali Ciri-Ciri dan Manfaat Kurma Sukari

Kenali Ciri-Ciri dan Manfaat Kurma Sukari
Kurma sukari merupakan salah satu jenis kurma yang dikembangkan di daerah Irak dan Saudi Arabia. Sama seperti jenis kurma lainnya, ada banyak manfaat kurma sukari yang bisa Anda dapatkan bila mengonsumsinya dengan cara yang tepat. Anda mungkin tidak bisa membedakan berbagai jenis buah kurma. Meskipun secara fisik hampir serupa, ada perbedaan pada khasiat dari kurma sukari dibandingkan dengan varian kurma lainnya. Perbedaan kurma sukari dibanding kurma lainnya Secara fisik, Ada beberapa ciri-ciri yang bisa Anda kenali untuk membedakan kurma sukari dengan jenis kurma lainnya. Warna kulit buah kurma sukari cenderung lebih kuning apabila dibandingkan dengan kurma lain....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 85 Kali
Waktu PostingSelasa, 02 Februari 21 - 11:22 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMANFAAT KURMA SUKARI

Seberapa Sering Cara Menggunakan Conditioner Rambut Perlu Dilakukan?

Seberapa Sering Cara Menggunakan Conditioner Rambut Perlu Dilakukan?
Anda mungkin tahu bahwa cara menggunakan conditioner rambut dapat membuat rambut Anda menjadi lebih lembut, halus, berkilau, dan mudah diatur. Namun, mungkin Anda tidak mengetahui jenis conditioner yang cocok untuk jenis rambut Anda dan seberapa sering Anda perlu mengoleskannya untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kesehatan rambut. Mengingat apabila Anda terlalu banyak menggunakan conditioner, ada kemungkinan rambut akan berminyak. Dan apabila Anda jarang menggunakan conditioner, rambut berisiko menjadi kering dan sulit diatur. Untuk menghindari hal-hal tersebut, sangat penting untuk melakukan cara menggunakan conditioner rambut dengan takaran yang tepat. Artikel ini akan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 85 Kali
Waktu PostingSelasa, 02 Februari 21 - 10:49 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPERAWATAN RAMBUT, KESEHATAN RAMBUT

Perawat Home Care — Yang Harus Disiapkan Oleh Keluarga

Perawat Home Care — Yang Harus Disiapkan Oleh Keluarga
perawat home care Ketika pihak keluarga atau pihak dokter memutuskan untuk menggunakan layanan perawat home care, sudah pasti ada beberapa hal yang harus dipersiapkan oleh pihak keluarga sebelum pihak perawat datang dan merawat pasien itu sendiri. adapun hal-hal yang perlu dipersiapkan antara lain : Diskusi Dalam hal ini pihak keluarga akan melakukan diskusi dengan pihak medis, salah satunya perawat home care, yang akan memberikan layanan home care tersebut. diskusi yang dilakukan antara lain : Hal pribadi yang berkaitan dengan pasien, kebiasaan pasien, penyakit pasien, dan yang lainnya. Rutinitas serta kebiasaan dari pasien itu sendiri. Kondisi medis yang memang dialami...
ReyPengirimRey · Lihat Profil Rey · Lihat Blog ReyViewDibaca : 138 Kali
Waktu PostingKamis, 28 Januari 21 - 19:18 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPERAWAT HOME CARE, PERAWAT LANSIA

Perawat Lansia — Yang Perlu Diperhatikan Mencari Perawat

Perawat Lansia — Yang Perlu Diperhatikan Mencari Perawat
perawat lansia Untuk merawat seorang lansia, memang dibutuhkan perawatan yang tepat, dan berkala, seperti yang diberikan oleh seorang perawat lansia. Namun untuk memperoleh perawat yang tepat, dan bertanggung jawab, sebaiknya tidak sembarangan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan disini, antara lain : Mempunyai pengalaman kerja Hal pertama yang harus Anda perhatikan ketika sedang mencari perawat lansia adalah, pastikan perawat tersebut memang berpengalaman di bidangnya. Terutama dalam hal merawat lansia itu sendiri. Ketika Anda mencarinya di penyedia jasa umumnya akan ada sertifikat yang mewakili pengalaman dan kualitas layanan yang dimiliki oleh perawat tersebut....
ReyPengirimRey · Lihat Profil Rey · Lihat Blog ReyViewDibaca : 137 Kali
Waktu PostingKamis, 28 Januari 21 - 19:16 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPERAWAT LANSIA, PERAWAT HOME CARE

6 Kelebihan Hidup Sendiri yang Jarang Terungkap

6 Kelebihan Hidup Sendiri yang Jarang Terungkap
Hidup sendiri kerap diidentikkan dengan suasana sepi yang membosankan. Karena itu, banyak orang pun menjadi ragu untuk memutuskan guna hidup sendiri atau tidak. Mungkin Anda termasuk di antara orang yang sedang galau untuk memilih hidup sendiri atau tetap bersama keluarga. Namun sebenarnya di balik kesan sepi dan membosankan, banyak kelebihan hidup sendiri yang jarang terungkap ke publik. Keuntungan-keuntungan tersebut akan sulit Anda peroleh jika masih memilih hidup bersama keluarga besar. Apa saja sebenarnya kelebihan hidup sendiri? Berikut ini adalah beberapa contoh kelebihan yang bisa Anda peroleh ketika pindah ke hunian sendiri tanpa seorangpun yang menemani....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 99 Kali
Waktu PostingKamis, 28 Januari 21 - 09:53 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKELEBIHAN HIDUP SENDIRI

Apel, Kunci Cara Sehat Anak Kost

Apel, Kunci Cara Sehat Anak Kost
Menjadi seorang anak kost bukanlah alasan Anda tidak bisa hidup sehat. Anak kost identik dengan hidup sembarangan, pola makan tidak teratur, dan jarang berolahraga karena kesibukan di kampus ataupun kantor. Untungnya, hanya dengan menambahkan buah apel ke dalam menu makanan sehari-hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Ini dikarenakan buah apel mengandung banyak nutrisi seperti kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, potasium, dan vitamin K. Apel menjadi kunci cara sehat anak kost karena kandungan mangan, tembaga, vitamin A, E, B1, B2, dan B6, serta kaya kandungan polifenol. Buah apel baik untuk menurunkan berat badan Apel dapat menjadi cara sehat anak kost karena kemampuannya...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 94 Kali
Waktu PostingKamis, 28 Januari 21 - 08:32 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMAKANAN SEHAT, POLA HIDUP SEHAT, BUAH DAN SAYURAN

5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui

5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui
Daun kelor merupakan daun yang berukuran kecil. Meski kecil, ada manfaat daun kelor untuk ibu menyusui loh. Daun kelor sering dibuat menjadi suplemen untuk ibu menyusui. Nama lain daun kelor adalah moringa. Daun kelor telah memberikan manfaat yang luar biasa untuk beberapa kliennya. Daun kelor merupakan suplemen favorit konselor laktasi yang satu ini. Kamu dapat menemukan olahan daun kelor dalam bentuk teh, kapsul, atau bubuk. Daun kelor juga bisa dikonsumsi dengan smoothie atau ditambahkan ke dalam sup lho. Dilansir Firstcry Parenting, berikut ini 5 manfaat daun kelor untuk ibu menyusui: 1. Meningkatkan produksi ASI Daun kelor telah digunakan cukup lama untuk meningkatkan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 119 Kali
Waktu PostingJumat, 22 Januari 21 - 09:14 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDAUN KELOR UNTUK IBU MENYUSUI

Hubungan Seksual Terasa Hambar, Coba Lakukan Double Penetrasi

Hubungan Seksual Terasa Hambar, Coba Lakukan Double Penetrasi
Hubungan dengan pasangan tentunya akan mengalami pasang surut karena berbagai penyebab. Rasa bosan merupakan salah satu hal yang tidak mungkin dihindari. Untuk itu, banyak pasangan akan melakukan berbagai hal untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan mereka. Bahkan, terkadang seks yang dilakukan pun terasa hambar. Salah satu solusi yang bisa dicoba adalah dengan melakukan double penetrasi. Apa sih double penetrasi itu? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini. Apa itu double penetrasi? Double penetrasi atau penetrasi ganda merupakan bagian dari hubungan seksual berupa adanya penetrasi di dua lubang. Double penetrasi merupakan adegan seksual yang sering nampak di adegan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 140 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 10:31 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDOUBLE PENETRASI

Jarak Pandang ke Komputer Ternyata Penting

Jarak Pandang ke Komputer Ternyata Penting
Terdapat peningkatan yang nyata pada jumlah anak yang didiagnosis dengan miopia dalam 10 tahun terakhir, dan diduga penyebabnya adalah Computer Vision Syndrome (CVS). Anak-anak saat ini menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja dan bermain di komputer daripada generasi sebelumnya. Lalu sebenarnya, pentingkah jarak pandang ke komputer? Membuat anak-anak memikirkan tentang kesehatan mata mereka bisa menjadi tantangan, karena anak-anak sering kali tidak realistis tentang bagaimana tindakan mereka hari ini akan mempengaruhi kesehatan mereka bertahun-tahun yang akan datang. Namun dengan teknologi yang semakin maju, bagaimana cara Anda sebagai orang tua membantu anak menjaga...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 122 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 09:54 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN MATA, PENYAKIT MATA, GANGGUAN PENGLIHATAN

Alasan Refined Grain Bahaya Dibandingkan Whole Grain

 Alasan Refined Grain Bahaya Dibandingkan Whole Grain
Grains atau yang dikenal biji-bijian dibagi menjadi 2 sub kelompok, yaitu whole grain dan refined grain. Whole grain mengandung seluruh biji gandum seperti dedak, kuman, dan endosperma. Sedangkan refined grain adalah biji-bijian yang sudah melalui sebuah proses untuk menghilangkan dedak dan kuman. Lalu, apakah refined grain aman atau malah bahaya untuk tubuh? Sebelum membicarakan mengenai refined grain lebih jauh, Anda perlu mengetahui perbedaan dari produk whole grain dan refined grain. Contoh produk whole grain termasuk, tepung gandum utuh, bulgur (gandum pecah), oatmeal, tepung jagung utuh, dan beras merah. Refined grain telah melalui proses pengolahan agar biji-bijiannya...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 127 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 08:36 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMAKANAN SEHAT, DIET