{~title_web}
 
+1'd This
Blog UNIKOM
Kategori
Blog Unikom Facebook!
Blog Unikom Tweet!
Artikel Terpoluler
Artikel Terbanyak Dibaca
Berita Unikom Center
Alexa Rank

Perawat Lansia — Yang Perlu Diperhatikan Mencari Perawat

Perawat Lansia — Yang Perlu Diperhatikan Mencari Perawat
perawat lansia Untuk merawat seorang lansia, memang dibutuhkan perawatan yang tepat, dan berkala, seperti yang diberikan oleh seorang perawat lansia. Namun untuk memperoleh perawat yang tepat, dan bertanggung jawab, sebaiknya tidak sembarangan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan disini, antara lain : Mempunyai pengalaman kerja Hal pertama yang harus Anda perhatikan ketika sedang mencari perawat lansia adalah, pastikan perawat tersebut memang berpengalaman di bidangnya. Terutama dalam hal merawat lansia itu sendiri. Ketika Anda mencarinya di penyedia jasa umumnya akan ada sertifikat yang mewakili pengalaman dan kualitas layanan yang dimiliki oleh perawat tersebut....
ReyPengirimRey · Lihat Profil Rey · Lihat Blog ReyViewDibaca : 156 Kali
Waktu PostingKamis, 28 Januari 21 - 19:16 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPERAWAT LANSIA, PERAWAT HOME CARE

6 Kelebihan Hidup Sendiri yang Jarang Terungkap

6 Kelebihan Hidup Sendiri yang Jarang Terungkap
Hidup sendiri kerap diidentikkan dengan suasana sepi yang membosankan. Karena itu, banyak orang pun menjadi ragu untuk memutuskan guna hidup sendiri atau tidak. Mungkin Anda termasuk di antara orang yang sedang galau untuk memilih hidup sendiri atau tetap bersama keluarga. Namun sebenarnya di balik kesan sepi dan membosankan, banyak kelebihan hidup sendiri yang jarang terungkap ke publik. Keuntungan-keuntungan tersebut akan sulit Anda peroleh jika masih memilih hidup bersama keluarga besar. Apa saja sebenarnya kelebihan hidup sendiri? Berikut ini adalah beberapa contoh kelebihan yang bisa Anda peroleh ketika pindah ke hunian sendiri tanpa seorangpun yang menemani....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 112 Kali
Waktu PostingKamis, 28 Januari 21 - 09:53 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKELEBIHAN HIDUP SENDIRI

Apel, Kunci Cara Sehat Anak Kost

Apel, Kunci Cara Sehat Anak Kost
Menjadi seorang anak kost bukanlah alasan Anda tidak bisa hidup sehat. Anak kost identik dengan hidup sembarangan, pola makan tidak teratur, dan jarang berolahraga karena kesibukan di kampus ataupun kantor. Untungnya, hanya dengan menambahkan buah apel ke dalam menu makanan sehari-hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Ini dikarenakan buah apel mengandung banyak nutrisi seperti kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, potasium, dan vitamin K. Apel menjadi kunci cara sehat anak kost karena kandungan mangan, tembaga, vitamin A, E, B1, B2, dan B6, serta kaya kandungan polifenol. Buah apel baik untuk menurunkan berat badan Apel dapat menjadi cara sehat anak kost karena kemampuannya...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 108 Kali
Waktu PostingKamis, 28 Januari 21 - 08:32 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMAKANAN SEHAT, POLA HIDUP SEHAT, BUAH DAN SAYURAN

Teknik Dasar Bermain Olahraga Rounders yang Perlu Dipelajari

Teknik Dasar Bermain Olahraga Rounders yang Perlu Dipelajari
Pernah mendengarn jenis olahraga rounders? Namun, tentu saja olahraga ini kurang familiar bagi masyarakat luas. Permainan rounders ini dilakuan oleh 2 regu yang bertugas sebagai regu pemukul dan regu penjaga. Sebenarnya, teknik dasar permainan rounders ini hampir mirip dengan permainan kasti. Hanya saja terdapat beberapa perbedaan, seperti tempat hinggap, ukuran lapangan, serta aturan dasar lainnya. Aturan Permainan Olahraga Rounders Olahraga rounders cabang olahraga dengan bola kecil yang dimainkan oleh dua tim, di mana setiap tim terdiri dari 12 orang. Namun, maksimal 9 pemain diizinkan berada di lapangan dalam satu kali permainan. Lapangan permainan rounders ini berbentuk segi...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 125 Kali
Waktu PostingRabu, 27 Januari 21 - 16:05 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
  

Alkohol dan Beberapa Minuman Penyebab Keguguran

Alkohol dan Beberapa Minuman Penyebab Keguguran
Anda pasti sudah tahu bahwa alkohol adalah minuman penyebab keguguran. Minum minuman beralkohol membuat kehamilan wanita dan janinnya beresiko mengalami sejumlah hasil yang berpotensi merusak. Meminum alkohol saat hamil dapat menjadi penyebab keguguran, lahir mati, dan gangguan sindrom alkohol janin, serangkaian cacat fisik, intelektual, dan perilaku yang mempengaruhi bayi di sepanjang hidupnya. Penelitian tahun 2017 dari Binghamton University, State University of New York, menemukan bahwa paparan alkohol dalam jumlah apapun selama kehamilan dapat menyebabkan kecemasan dalam jumlah yang signifikan yang berlangsung hingga masa remaja dan hingga dewasa. Minuman beralkohol...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 119 Kali
Waktu PostingSenin, 25 Januari 21 - 14:38 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMINUMAN PENYEBAB KEGUGURAN

Efek Samping Paracetamol yang Perlu Diketahui

Efek Samping Paracetamol yang Perlu Diketahui
Acetaminophen atau paracetamol merupakan obat yang digunakan untuk penurun demam dan pereda nyeri seperti nyeri haid dan sakit gigi. Selain itu juga tersedia paracetamol untuk sakit kepala dalam bentuk tablet, sirup, drop, infus dan suppositoria. Paracetamol bekerja dengan cara mengurangi produksi zat yang menyebabkan peradangan, yakni prostaglandin. Obat paracetamol biasa digunakan untuk menurunkan demam, meredakan gejala flu dan pilek hingga menyembuhkan sakit kepala serta sakit gigi. Meski demikian, sama seperti obat-obatan medis lainnya dalam mengonsumsi paracetamol juga menimbulkan efek samping tertentu. Kondisi ini harus diwaspadai banyak orang yang akan mengonsumsi obat ini....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 122 Kali
Waktu PostingSenin, 25 Januari 21 - 13:38 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriOBAT, DEMAM, FLU

6 Bahan Alami Pencerah Ketiak Hitam

6 Bahan Alami Pencerah Ketiak Hitam
Banyak penyebab yang bisa membuat ketiak hitam. Berat badan yang berlebihan sampai kondisi medis seperti diabetes kerap menjadi pemicu menggelapnya area di bawah lengan Anda. Pemakaian deodorant yang terlalu sering pun juga dapat menjadi penyebab dari kondisi yang satu ini. Secara medis kondisi ketiak hitam tidak harus dikhawatirkan apabila tidak menyebar ke area lain. Namun, ketiak hitam sendiri bisa meruntuhkan rasa percaya diri Anda. Tidak heran jika klinik kecantikan menjadi laku keras dengan orang-orang yang berupaya mencerahkan ketiaknya dari masalah kegelapan ini. Namun tahukah Anda, beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di dapur Anda bisa menjadi penyelamat....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 138 Kali
Waktu PostingJumat, 22 Januari 21 - 09:15 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPERAWATAN KULIT

5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui

5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui
Daun kelor merupakan daun yang berukuran kecil. Meski kecil, ada manfaat daun kelor untuk ibu menyusui loh. Daun kelor sering dibuat menjadi suplemen untuk ibu menyusui. Nama lain daun kelor adalah moringa. Daun kelor telah memberikan manfaat yang luar biasa untuk beberapa kliennya. Daun kelor merupakan suplemen favorit konselor laktasi yang satu ini. Kamu dapat menemukan olahan daun kelor dalam bentuk teh, kapsul, atau bubuk. Daun kelor juga bisa dikonsumsi dengan smoothie atau ditambahkan ke dalam sup lho. Dilansir Firstcry Parenting, berikut ini 5 manfaat daun kelor untuk ibu menyusui: 1. Meningkatkan produksi ASI Daun kelor telah digunakan cukup lama untuk meningkatkan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 127 Kali
Waktu PostingJumat, 22 Januari 21 - 09:14 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDAUN KELOR UNTUK IBU MENYUSUI

Perawatan Terbaik untuk Kelumpuhan Pita Suara, Lakukan Cara Ini!

Perawatan Terbaik untuk Kelumpuhan Pita Suara, Lakukan Cara Ini!
Kelumpuhan pita suara atau yang juga dikenal sebagai paresis pita suara, adalah ketidakmampuan salah satu atau kedua pita suara untuk bergerak. Kelumpuhan tersebut akan berdampak besar pada kehidupan sehari-hari penderita, termasuk pekerjaan, interaksi sosial dan kegiatan lainnya. Namun, Anda tak perlu khawatir ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kelumpuhan ini. Nah, berikut perawatan terbaik yang bisa Anda lakukan untuk kelumpuhan pita suara. Fakta cepat tentang kelumpuhan pita suara Kelumpuhan pita suara disebabkan oleh kerusakan saraf Penyakit ini dapat menyebabkan sejumlah masalah termasuk ketidakmampuan berbicara Batuk dan bersin mungkin menjadi...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 126 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 17:39 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
  

Selain Banyak Manfaat, Ternyata Dong Quai Ada Efek Sampingnya, Lho!

Selain Banyak Manfaat, Ternyata Dong Quai Ada Efek Sampingnya, Lho!
Dong quai adalah tanaman yang mana akarnya sangat berguna untuk berbagai pengobatan. Tanaman ini ada di beberapa negara, seperti China, Korea dan Jepang. Dong quai meruapkan ramuan herbal yang paling banyak digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, ternyata dong quai pun ada efek sampingnya, lho. Mau tahu apa saja efek samping yang bisa terjadi setelah mengonsumsi tanaman herbal ini? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini. Apa itu dong quai? Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, dong quai adalah tanaman yang menggunakan akarnya sebagai obat. Di Asia Tenggara, spesies Angelica lainnya terkadang...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 179 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 16:26 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
  

Hubungan Seksual Terasa Hambar, Coba Lakukan Double Penetrasi

Hubungan Seksual Terasa Hambar, Coba Lakukan Double Penetrasi
Hubungan dengan pasangan tentunya akan mengalami pasang surut karena berbagai penyebab. Rasa bosan merupakan salah satu hal yang tidak mungkin dihindari. Untuk itu, banyak pasangan akan melakukan berbagai hal untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan mereka. Bahkan, terkadang seks yang dilakukan pun terasa hambar. Salah satu solusi yang bisa dicoba adalah dengan melakukan double penetrasi. Apa sih double penetrasi itu? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini. Apa itu double penetrasi? Double penetrasi atau penetrasi ganda merupakan bagian dari hubungan seksual berupa adanya penetrasi di dua lubang. Double penetrasi merupakan adegan seksual yang sering nampak di adegan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 156 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 10:31 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDOUBLE PENETRASI

Jarak Pandang ke Komputer Ternyata Penting

Jarak Pandang ke Komputer Ternyata Penting
Terdapat peningkatan yang nyata pada jumlah anak yang didiagnosis dengan miopia dalam 10 tahun terakhir, dan diduga penyebabnya adalah Computer Vision Syndrome (CVS). Anak-anak saat ini menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja dan bermain di komputer daripada generasi sebelumnya. Lalu sebenarnya, pentingkah jarak pandang ke komputer? Membuat anak-anak memikirkan tentang kesehatan mata mereka bisa menjadi tantangan, karena anak-anak sering kali tidak realistis tentang bagaimana tindakan mereka hari ini akan mempengaruhi kesehatan mereka bertahun-tahun yang akan datang. Namun dengan teknologi yang semakin maju, bagaimana cara Anda sebagai orang tua membantu anak menjaga...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 135 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 09:54 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN MATA, PENYAKIT MATA, GANGGUAN PENGLIHATAN

Alasan Refined Grain Bahaya Dibandingkan Whole Grain

 Alasan Refined Grain Bahaya Dibandingkan Whole Grain
Grains atau yang dikenal biji-bijian dibagi menjadi 2 sub kelompok, yaitu whole grain dan refined grain. Whole grain mengandung seluruh biji gandum seperti dedak, kuman, dan endosperma. Sedangkan refined grain adalah biji-bijian yang sudah melalui sebuah proses untuk menghilangkan dedak dan kuman. Lalu, apakah refined grain aman atau malah bahaya untuk tubuh? Sebelum membicarakan mengenai refined grain lebih jauh, Anda perlu mengetahui perbedaan dari produk whole grain dan refined grain. Contoh produk whole grain termasuk, tepung gandum utuh, bulgur (gandum pecah), oatmeal, tepung jagung utuh, dan beras merah. Refined grain telah melalui proses pengolahan agar biji-bijiannya...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 162 Kali
Waktu PostingKamis, 21 Januari 21 - 08:36 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMAKANAN SEHAT, DIET

Lesitin Kedelai

Lesitin Kedelai
Setiap orang memiliki selera makanan yang berbeda. Sebagian orang ingin menggunakan bahan-bahan tertentu. Salah satu bahan yang bisa digunakan adalah lesitin. Ada berbagai makanan yang dicampur dengan lesitin, salah satunya adalah lesitin kedelai. Informasi Tentang Lesitin Kedelai Lesitin kedelai merupakan bahan aditif dimana bahan tersebut menggunakan kedelai. Pada umumnya, bahan tersebut bisa digunakan sebagai bahan untuk mengemulsi atau menyatukan zat-zat tertentu. Tidak hanya itu, lesitin kedelai juga memiliki kegunaan dalam memberikan efek antioksidan dan pelindung rasa pada makanan. Contoh-contoh makanan yang menggunakan lesitin kedelai adalah sebagai berikut: Roti. Produk...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 128 Kali
Waktu PostingRabu, 20 Januari 21 - 09:30 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriLESITIN KEDELAI

Selain Sindrom Putri Tidur, Ini Penyebab Seseorang Tidur Berlebihan

Selain Sindrom Putri Tidur, Ini Penyebab Seseorang Tidur Berlebihan
Biasanya, tidur selama 7 hingga maksimal 9 jam per hari cukup untuk memulihkan energi dan membuat tubuh kembali bugar. Namun ada beberapa orang masih merasa mengantuk walau sudah tidur cukup lama. Gangguan tidur seperti sindrom putri tidur adalah salah satu penyebabnya. Kondisi ini menyebabkan seseorang tidur hingga 20 jam dalam sehari, dan hanya bangun untuk melakukan aktivitas dasar seperti makan atau buang air, tanpa melakukan hal lainnya. Apa itu sindrom putri tidur? Sindrom putri tidur atau sindrom Kleine-Levin merupakan salah satu gangguan tidur hipersomnia berulang, yaitu tidur berlebihan yang terjadi secara berulang. Kondisi ini lebih cenderung dialami...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 139 Kali
Waktu PostingRabu, 20 Januari 21 - 09:15 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHIPERSOMNIA, GANGGUAN TIDUR

Tak Perlu Cemas, Ini Pengobatan Kanker Saluran Empedu

Tak Perlu Cemas, Ini Pengobatan Kanker Saluran Empedu
Kanker saluran empedu merupakan kondisi kanker yang menyerang saluran empedu. Saluran empedu ini merupakan tabung yang menyalurkan cairan pencernaan dari kantong empedu ke usus kecil. Apabila dideteksi dini, kondisi kanker ini bisa diobati. Pengobatan akan berfokus untuk meringankan gejala serta mencegah sel kanker bertumbuh semakin parah. Pengobatan untuk mengatasi kanker saluran empedu Ada beberapa upaya pengobatan yang bisa dilakukan pada penderita kanker saluran empedu. Dokter akan menentukan jenis pengobatan yang paling cocok dengan Anda, berdasarkan lokasi pertumbuhan kanker serta jenis kanker Anda. Berikut ini beberapa jenis pengobatannya: Terapi radiasi Terapi...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 137 Kali
Waktu PostingSelasa, 19 Januari 21 - 10:34 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKANKER, BATU EMPEDU

Keracunan Jengkol Sebabkan Gagal Ginjal Akut

Keracunan Jengkol Sebabkan Gagal Ginjal Akut
Gagal ginjal akut terjadi ketika ginjal Anda tiba-tiba kehilangan kemampuan dalam membersihkan garam, cairan, dan kotoran berlebih dari dalam darah. Proses pembersihan ini merupakan fungsi utama ginjal. Cairan tubuh dapat meningkat hingga level yang berbahaya ketika ginjal kehilangan kemampuan dalam menyaring zat-zat tersebut. Kondisi ini juga akan membuat elektrolit dan bahan limbah untuk menumpuk di dalam tubuh, yang mana merupakan sebuah kondisi yang mengancam nyawa. Gagal ginjal akut juga disebut dengan nama cidera ginjal akut. Ini merupakan sebuah kondisi yang umum dijumpai pada mereka yang sedang dirawat di rumah sakit atau menderita keracunan jengkol. Gagal ginjal akut juga...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 127 Kali
Waktu PostingSelasa, 19 Januari 21 - 09:44 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKERACUNAN JENGKOL

Apakah Mie Soba Dapat Dijadikan Alternatif Makanan yang Menyehatkan?

Apakah Mie Soba Dapat Dijadikan Alternatif Makanan yang Menyehatkan?
Berbeda dengan jenis mie khas Jepang lainnya yang terbuat dari tepung terigu, mie soba terbuat dari tepung soba khusus. Meskipun terdapat produk lain yang telah menambahkan tepung terigu ke dalam komposisi, namun mie 100% tepung soba tetap menjadi incaran. Hal ini berkaitan dengan berbagai manfaat kesehatan di dalamnya. Manfaat kesehatan mie soba Jenis mie soba paling otentik tanpa modifikasi disebut juga juwari soba. Saat ini telah banyak modifikasi seperti mie soba instan. Akan tetapi juwari soba murni dibuat dari tepung soba dan air sebagai bahan utama. Modifikasi biasanya mencampurkan tepung soba dan tepung terigu dengan komposisi 80:20. Modifikasi ini disebut juga hachiwari....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 118 Kali
Waktu PostingSelasa, 19 Januari 21 - 08:49 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
  

3 Peluang Bisnis Online Di Internet Yang Lagi Populer Di Kalangan Kaum Milenial

3 Peluang Bisnis Online Di Internet Yang Lagi Populer Di Kalangan Kaum Milenial
Di zaman yang semakin modern ini, banyak ide peluang usaha kreatif yang menjanjikan. Salah satu contoh ide peluang usaha yang sudah banyak dikerjakan oleh generasi milenial saat ini adalah peluang usaha yang hanya bermodalkan koneksi internet. Selain untuk mencari ilmu, internet juga bisa kamu manfaatkan sebagai sumber penghasilan, seperti contohnya berjualan online atau membuka suatu jasa layanan secara online. Asyiknya lagi, peluang bisnis ini bisa dikerjakan di rumah lho. Nah apakah Kamu penasaran apa saja Peluang Bisnis Online Di Internet yang lagi ngetrend saat ini. 1. Menjadi Seorang Blogger atau Seorang Penulis Lepas Buat Kamu yang punya bakat...
E LesmanaPengirimE Lesmana · Lihat Profil E Lesmana · Lihat Blog E LesmanaViewDibaca : 126 Kali
Waktu PostingSenin, 18 Januari 21 - 12:15 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
  

Para Pemimpin Negara dalam Daftar Penerima Vaksin Covid-19 Perdana

Para Pemimpin Negara dalam Daftar Penerima Vaksin Covid-19 Perdana
Kurang lebih sudah satu tahun pandemi global Covid-19 melanda seluruh dunia. Banyak sekali lini kehidupan yang hancur diterjang virus corona jenis baru ini. Beruntung, kerja keras para pemangku kebijakan serta seluruh stakeholder dalam menemukan vaksin untuk mengatasi pandemi ini berbuah hasil. Belakangan, banyak nama besar di dunia masuk ke dalam daftar penerima vaksin covid-19 perdana. Berikut beberapa nama besar dunia yang telah mendapatkan suntikan vaksin covid-19: Perdana Menteri Uni Emirat Arab Uni Emirat Arab (UEA) memulai program vaksinasi Covid-19 lebih cepat dibanding negara lainnya. Perdana Menteri UEA dan penguasa Dubai, Sheikh Mohammed bin Rashid al Maktoum melakukan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 133 Kali
Waktu PostingSenin, 18 Januari 21 - 10:42 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDAFTAR PENERIMA VAKSIN COVID-19