Sudah lebih dari setahun saya menggunakan Facebook sebagai salah satu cara saya yang paling cepat untuk bisa berkomunikasi dengan orang lain. Tetapi, hampir dua minggu lalu saya menonaktifkan Facebook saya, menghapus accountnya dan berjanji untuk tidak menggunakannya lagi untuk sementara. Pertanyaannya, apa alasan yang cukup logis untuk menjelaskan kenapa saya melakukan ini? Sebenarnya, keputusan yang saya buat ini masih tergolong sepele. Kenapa? Karena beberapa orang yang saya kagumi membuat pilihan yang lebih ekstrim dari ini. Dan mereka tetap bisa berhubungan baik dengan orang lain, menikmati hidup dengan menyenangkan, dan juga banyak...

akhir-akhir ini banyak sekali orang yang secara terang-terangan mengutarakan masalah pribadinya. yang ini, patah hati denganyang itu, karena yang itu lebih memilih yang sana dengan alasan ini dan itu. yang sebelah sini lain lagi, yang ini patah hati, yang sana menjalin lagi dengan yang itu. tidak terima, intinya. yang lain lagi, menyukai yang itu, tapi yang itu masih tetap berdiri sama bayang-bayang masa lalunya yang entah kapan bisa terlepas. ini, itu, dia, kamu, mereka, siapa. aku hanya menhadi pendengar. Hanya pendengar. Karena sahabat adalah racun untuk sebuah solusi, jangan dengarkan mereka. percaya saja pada hatimu teman. aku hanya pendengar, aku hanya mendengarkan. untuk kalian :...

Jika ruangan yang gelap dan berbagai teknik rileksasi tak jua membantu mata Anda untuk terpejam, mulailah untuk mendinginkan kepala. Dr.Daniel Buysse, psikiatris dari University of Pittsburgh School of Medicine menyebutkan orang yang menderita insomnia pada umumnya memiliki aktivitas berlebih di bagian otak lobus frontalis. Lobus ini adalah bagian yang mengatur aktivitas seperti berbicara, pemikiran abstrak, serta gerakan yang dikendalikan oleh kemauan. Orang yang menderita insomnia mengatakan mereka sulit tidur karena otak mereka terus bekerja dan proses tersebut sulit untuk dihentikan. Buysse menduga aktivitas berlebih pada otak itu akan meningkatkan temperatur otak sehingga...