{~title_web}
 
+1'd This
Blog UNIKOM
Kategori
Blog Unikom Facebook!
Blog Unikom Tweet!
Artikel Terpoluler
Artikel Terbanyak Dibaca
Berita Unikom Center
Alexa Rank

Jasa Huruf Timbul Jakarta Dari Salsabilla Advertising

Jasa Huruf Timbul Jakarta Dari Salsabilla Advertising
Huruf timbul sering digunakan sebagai media promosi untuk menarik perhatian dari pelanggan. Strategi pemasaran dengan huruf timbul memang sangat diperlukan. Huruf timbul ini berbentuk tulisan 3D dan tersedia dari beberapa ukuran. Di samping itu, huruf timbul akan membantu branding perusahaan lebih jelas dan mudah terbaca. Pembuatan huruf timbul untuk bisnis, dapat dilakukan di jasa huruf timbul Jakarta. Lalu, kenapa harus menggunakan jasa huruf timbul? Berikut 5 keuntungan yang akan didapatkan. Dapat berkonsultasi gratis Jasa pembuatan huruf timbul akan menyediakan konsultasi gratis untuk calon pelanggannya. Untuk menghasilkan hasil yang diinginkan, anda...
Calvin RussellPengirimCalvin Russell · Lihat Profil Calvin Russell · Lihat Blog Calvin RussellViewDibaca : 160 Kali
Waktu PostingRabu, 24 Maret 21 - 12:18 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriJASA HURUF TIMBUL JAKARTA

Memilih Hotel dengan Tepat Agar Perjalanan Nyaman

Memilih Hotel dengan Tepat Agar Perjalanan Nyaman
Meskipun menginap di hotel tidak dalam waktu lama namun kenyamanan adalah yang terpenting. Kenyamanan kamar akan membuat tidur berkualitas dan menjadi semangat di hari berikutnya. Dengan menggunakan internet dapat melihat rekomendasi hotel di Bandung beserta ulasan dari pelanggan lain. Tips Memilih Hotel Terbaik Dari berbagai hotel bagus di Bandung tentu saja tidak cocok untuk semua orang. Untuk memilih hotel yang sesuai bisa memperhatikan beberapa tips berikut. 1. Lokasi Sebelum bepergian tentu sudah memutuskan tujuannya. Pilih hotel dengan lokasi yang dekat dengan tempat tujuan tersebut. Bila memiliki beberapa tempat untuk dikunjungi bisa memilih hotel dengan jarak...
Calvin RussellPengirimCalvin Russell · Lihat Profil Calvin Russell · Lihat Blog Calvin RussellViewDibaca : 135 Kali
Waktu PostingRabu, 24 Maret 21 - 11:42 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHOTEL BAGUS DI BANDUNG

Mengenal Rekomendasi Maskara Berdasarkan Jenis-Jenisnya

Mengenal Rekomendasi Maskara Berdasarkan Jenis-Jenisnya
Tahukah Anda bahwa ada banyak sekali jenis maskara yang dirancang dengan bentuk serta fungsi yang berbeda-beda? Setiap jenis biasanya menjadi rekomendasi maskara untuk bentuk bulu mata yang berbeda-beda. Sebaiknya, sebelum membeli maskara, perhatikan bentuk bulu mata Anda. Setelah itu, sesuaikanlah maskara yang Anda beli dengan kebutuhan mulu mata Anda. Rekomendasi maskara berdasarkan teksturnya Banyaknya jenis maskara sengaja dibuat untuk membantu orang-orang dengan kebutuhan bulu mata yang berbeda-beda. Perbedaan rekomendasi maskara juga bisa dipertimbangkan dari tekstur maskara tersebut. Berikut ini perbedaan maskara berdasarkan teksturnya: Maskara berbahan krim Karena...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 176 Kali
Waktu PostingRabu, 24 Maret 21 - 10:26 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriREKOMENDASI MASKARA

Salep Zambuk dan Perawatan Alami Lain Atasi Lebam

Salep Zambuk dan Perawatan Alami Lain Atasi Lebam
Pernahkah Anda melihat ada bercak berwarna hitam atau ungu di kulit? Kondisi tersebut dikenal dengan istilah lebam, yang umum disebabkan karena cedera saat berolahraga, kecelakaan mobil, gegar otak, cedera kepala, keseleo, nyeri otot, obat-obatan yang mengencerkan darah seperti aspirin dan warfarin, serta suplemen. Lebam yang timbul setelah terluka atau cedera merupakan hal yang normal. Lebam tersebut menjadi bagian dari proses pemulihan tubuh. Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak perlu khawatir munculnya lebam, dan dapat diobati menggunakan salep Zambuk. Namun, Apabila Anda memiliki luka yang menyebabkan lebam, terbuka, mengeluarkan nanah, cairan bening, atau darah, kunjungi dokter segera...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 181 Kali
Waktu PostingSelasa, 23 Maret 21 - 20:13 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSALEP ZAMBUK

Mengenal Mesin Laser Cutting

Mengenal Mesin Laser Cutting
Mesin laser hadir guna membantu pekerjaan agar lebih mudah. Hasil dari kinerja mesin ini dapat diperoleh dalam waktu cepat. Hasilnya juga maksimal sehingga mesin ini sangat dibutuhkan di era modern. Permintaan akan mesin ini juga sangat tinggi di pasaran. Kegunaan Mesin Laser Hidup di zaman modern memang sangat mudah karena manusia dipaksa untuk memanfaatkan kecanggihan teknologi. Nah, teknologi tersebutlah yang akan dimanfaatkan guna menghasilkan sesuatu atau membantu pekerjaan. Kecanggihan teknologi yang ada pada mesin laser cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk melakukan pekerjaan. Fungsi mesin laser adalah untuk marking di mana khusus digunakan membuat...
Calvin RussellPengirimCalvin Russell · Lihat Profil Calvin Russell · Lihat Blog Calvin RussellViewDibaca : 133 Kali
Waktu PostingSelasa, 23 Maret 21 - 17:08 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMESIN LASER CUTTING

Mengenal Ablasi Retina Penyebab Pandangan Kabur

Mengenal Ablasi Retina Penyebab Pandangan Kabur
Ketika kamu mengalami pandangan kabur, bisa jadi hal ini menjadi tanda jika kamu mengalami ablasi retina. Ablasi retina adalah kondisi dimana jaringan retina yang ada di belakang mata terlepas dari jaringan pembuluh darah yang memiliki fungsi untuk menyalurkan oksigen. Jika ablasi retina tidak segera diobati bukan hanya membuat pandangan kabur dan tidak fokus, namun risiko untuk mengalami kebutaan permanen juga bisa semakin tinggi. Berikut ini beberapa gejala dan penyebab ablasi retina yang membuat pandangan kabur serta cara mengobatinya. Gejala ablasi retina Biasanya, gejala ablasi retina dimulai dari hal-hal ringan dulu dan tidak menimbulkan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 136 Kali
Waktu PostingSenin, 22 Maret 21 - 16:54 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPANDANGAN KABUR, SAKIT MATA, GANGGUAN PENGLIHATAN

Menu Makan Malam Sehat, Turunkan Berat Badan!

Menu Makan Malam Sehat, Turunkan Berat Badan!
Makan malam sering kali disebut-sebut sebagai penyebab seseorang dapat naik berat badan. Mungkin hal tersebut tidak sepenuhnya salah. Namun, makan malam pun bukan satu-satunya penyebab seseorang naik berat badan. Oleh karena itu, kali ini kami akan membahas apa saja menu makan malam sehat yang dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Atau paling tidak, menu tersebut adalah menu sehat yang aman jika dikonsumsi malam hari. Berapa kalori per makan yang bisa menurunkan berat badan? Pada waktu makan malam, menu makan malam sehat wanita harus menargetkan antara 300-400 kalori, sedangkan untuk pria sekitar 400-500 kalori (dengan menambahkan protein ekstra, biji-bijian...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 144 Kali
Waktu PostingJumat, 19 Maret 21 - 09:38 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMENU MAKAN MALAM SEHAT

Layanan Home Care: Jenis dan Persiapan yang Dibutuhkan

Layanan Home Care: Jenis dan Persiapan yang Dibutuhkan
Jenis pelayanan masyarakat yang juga banyak digunakan adalah layanan home care. Ini merupakan layanan kesehatan dengan perawatan pasien di rumah dan di bawah pengawasan dokter. Layanan home care memiliki standar khusus bagaimana pelayanan tersebut dapat digunakan oleh masyarakat. Pasien yang sudah mendapatkan persetujuan untuk dilakukan perawatan di rumah dari rumah sakit, puskesmas, atau klinik. Setelah mendapatkan persetujuan, anda dapat mencari langsung penyedia layanan rawat rumah tersebut. Layanan keperawatan dapat berupa terapi wicara hingga jenis layanan kesehatan lainnya. Tenaga medis akan membantu pasien dalam menjalani kehidupan sehari-harinya seperti...
ReyPengirimRey · Lihat Profil Rey · Lihat Blog ReyViewDibaca : 138 Kali
Waktu PostingKamis, 18 Maret 21 - 23:46 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHOME CARE, LAYANAN HOME CARE, PERAWAT LANSIA

Tidak Perlu Khawatir, Ketahui Cara Merawat Bekas Suntikan BCG Pada Anak

Tidak Perlu Khawatir, Ketahui Cara Merawat Bekas Suntikan BCG Pada Anak
Pemberian vaksin kepada anak melalui imunisasi merupakan hal penting yang harus dilakukan. Hal ini dikarenakan vaksin mampu memberikan perlindungan bagi tubuh untuk terhindar dari penyakit. Salah satu vaksin yang bermanfaat adalah vaksin Bacillus Calmette-Guérin (BCG) yang berperan untuk melindungi tubuh dari penyakit tuberkulosis (TB) serta radang otak akibat TB. Namun, bekas suntik BCG dapat meninggalkan jejak seperti munculnya bekas luka atau bisul. Penyebab Munculnya Bekas Suntikan BCG Bekas luka atau bisul akan muncul pada tempat penyuntikan vaksin BCG. Bekas suntikan BCG awalnya akan mengalami kemerahan yang kemudian akan menjadi bisul berisi nanah. Namun tidak...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 155 Kali
Waktu PostingKamis, 18 Maret 21 - 09:36 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriBEKAS SUNTIK BCG

Macam-macam Layanan Home Care Baby Terbaik

Macam-macam Layanan Home Care Baby Terbaik
Memberikan perawatan yang terbaik kepada buah hati memang menjadi salah satu kewajiban yang harus dilakukan oleh para orang tua. Dengan begini maka akan membuat kesehatan si kecil lebih optimal bukan. untuk orang tua yang ingin memberikan perawatan terbaik, menggunakan layanan home care baby bisa menjadi solusi yang terbaik untuk anda. Layanan yang satu ini akan memberikan kemudahan bagi anda untuk merawat si kecil tanpa perlu pergi ke luar rumah. Hal tersebut bukan tanpa alasa karena pihak home care untuk bayi lah yang akan langsung datang ke rumah anda tersebut. layanan ini menjadi salah satu layanan yang paling digemari oleh para orang tua. kunjungi juga : Jasa Home...
ReyPengirimRey · Lihat Profil Rey · Lihat Blog ReyViewDibaca : 161 Kali
Waktu PostingRabu, 17 Maret 21 - 16:59 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHOME CARE BABY

Cara Menang Slot Online

Cara Menang Slot Online
Slot Online Mesin slot online adalah gelombang masa depan. Anda dapat menemukan mesin slot di seluruh internet, dan mereka sangat bersemangat untuk bermain dan menang besar. Jika Anda belum pernah bermain sebelumnya atau pemula dalam perjudian, mesin slot online dapat mengajari Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang slot. Mereka memungkinkan Anda untuk memasang taruhan dan bermain langsung dari kenyamanan rumah Anda sendiri. Anda tidak perlu khawatir berkelahi melalui kerumunan atau berurusan dengan orang gila di luar kasino karena ketika Anda masuk, Anda akan menjadi teman terbaik kasino. Jika Anda baru mengenal judi slot online, Anda mungkin tidak tahu jenis bonus apa yang...
ReyPengirimRey · Lihat Profil Rey · Lihat Blog ReyViewDibaca : 318 Kali
Waktu PostingRabu, 17 Maret 21 - 13:06 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSLOT ONLINE

Gangguan Kesehatan Jiwa Tangani di Nest Indonesia

Gangguan Kesehatan Jiwa Tangani di Nest Indonesia
Penyakit jiwa, atau disebut gangguan kesehatan mental atau jiwa, melibatkan berbagai macam kondisi kesehatan mental yang memengaruhi suasana hati, pikiran, dan perilaku. Contoh dari gangguan kesehatan mental adalah depresi, gangguan kecemasan, schizophrenia, gangguan makan, dan perilaku candu. Banyak orang memiliki kekhawatiran kesehatan mental dari waktu ke waktu. Namun, kekhawatiran kesehatan mental dapat berubah menjadi mental apabila gejala dan tanda yang muncul sering menyebabkan stres dan memengaruhi kemampuan Anda dalam berfungsi. Penyakit jiwa dapat menyebabkan banyak masalah dalam hidup. Dalam kebanyakan kasus, gejala dapat diatasi dengan kombinasi antara obat-obatan dan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 127 Kali
Waktu PostingSelasa, 16 Maret 21 - 09:10 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriNEST INDONESIA

Cek Syarat Vaksin COVID-19 Tahap Dua untuk Lansia

Cek Syarat Vaksin COVID-19 Tahap Dua untuk Lansia
Vaksin COVID-19 tahap dua bagi kelompok prioritas sudah mulai dibagikan mulai 17 Februari 2021. Kelompok prioritas yang diberikan vaksin merupakan kelompok masyarakat yang memiliki interaksi dan mobilitas yang tinggi, sehingga rentan tertular dan menularkan virus COVID-19. Selain itu, pemberian vaksin dilakukan ketika penerima sudah cek syarat vaksin COVID-19 dan diharapkan bisa menurunkan tingkat penyebaran virus, mengurangi beban rumah sakit dan ikut membantu tenaga kesehatan. Adapun tahapan dan daftar kelompok penerima vaksin COVID-19 di Indonesia yaitu: Periode 1 (Januari – April 2021) Tahap I Sasaran vaksinasi untuk tenaga kesehatan, termasuk asisten tenaga kesehatan, tenaga...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 135 Kali
Waktu PostingJumat, 12 Maret 21 - 09:30 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriVAKSIN CORONA, COVID-19

10 Alasan Manfaat Menangis yang Baik untuk Anda

 10 Alasan Manfaat Menangis yang Baik untuk Anda
Menangis adalah respon alami yang dimiliki manusia terhadap berbagai emosi, termasuk kesedihan, kegembiraan, dan frustasi. Tetapi, apakah menangis memiliki manfaat yang baik untuk Anda? Menangis sering kali membuat individu merasa rentan dan kadang-kadang bahkan putus asa atau lemah. Dan, manfaat menangis disebut-sebut baik untuk kesehatan seseorang yang berbeda yang mungkin menyebabkan beberapa orang berpendapat bahwa kita harus lebih sering menangis. Mengapa menangis baik untuk Anda? Menangis bukan hanya respon manusia terhadap kesedihan dan frustasi saja, tetapi juga sehat. Ini adalah cara alami untuk menghilangkan stres yang jika dibiarkan dapat menimbulkan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 177 Kali
Waktu PostingRabu, 10 Maret 21 - 15:05 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN MENTAL

Kandungan Bonnels Essential Oil Baik untuk Menjaga Tubuh Anda

Kandungan Bonnels Essential Oil Baik untuk Menjaga Tubuh Anda
Penggunaan essential oil di Indonesia sudah bukan menjadi hal yang aneh. Banyak klaim manfaat yang didapatkan dengan menggunakan essential oil ini. Salah satu merek essential oil yang begitu diminati oleh masyarakat adalah Bonnels Essential Oil. Essential oil dari Bonnels ini sangat membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan yang terdapat dalam Bonnels Essential Oil adalah bahan – bahan alami yang tidak membahayakan tubuh Anda. Sebaliknya, kandungan yang terdapat dalam Bonnels essential oil ini membantu masalah kesehatan yang menganggu Anda seperti masalah pencernaan sampai sulit tidur. Peppermint Jika Anda sedang mual, diare, atau kram perut, ada baiknya Anda coba...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 122 Kali
Waktu PostingRabu, 10 Maret 21 - 09:21 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriPOLA HIDUP SEHAT

Sunblock Bayi dan Cara-cara Melindungi Anak dari Matahari

Sunblock Bayi dan Cara-cara Melindungi Anak dari Matahari
Memasuki musim panas atau musim kemarau, Anda mungkin semakin khawatir bagaimana cara melindungi anak dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Anda mungkin juga sudah banyak mendengar saran dari orang-orang mengenai pemakaian sunblock bayi untuk melindungi kulit buah hati dari radikal bebas. Namun, sudah yakinkah Anda menggunakannya dan apakah itu cukup memberi perlindungan maksimal. Penggunaan sunblock bayi hanya salah satu cara untuk melindungi kulit anak dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Masih banyak cara lain yang bisa dan sebaiknya Anda lakukan untuk mengoptimalkan perlindungan kepada si kecil. Berikut ini adalah beragam cara yang dapat Anda tempuh untuk...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 124 Kali
Waktu PostingSelasa, 09 Maret 21 - 09:47 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSUNBLOCK BAYI

Ketahui Penyebab Mimpi Basah dan Beragam Mitosnya

Ketahui Penyebab Mimpi Basah dan Beragam Mitosnya
Mimpi basah adalah kondisi saat seseorang mengalami orgasme tanpa disengaja ketika sedang tidur. Hormon testosteron yang diproduksi lebih banyak biasanya menjadi penyebab mimpi basah. Ada berbagai fakta yang perlu diketahui seputar mimpi basah ini. Ciri seseorang mengalami mimpi basah adalah sprei dan celana basah akibat sperma yang keluar karena mimpi basah. Simak berbagai fakta yang perlu diketahui lainnya. Mitos dan Fakta Mimpi Basah Ada berbagai mitos terkait dengan mimpi basah ini, mulai dari penyebab mimpi basah dan informasi lainnya yang belum jelas kebenarannya. Yuk, simak beberapa mitos dan fakta terkait mimpi basah ini. Mimpi Basah Adalah Tanda Penyakit...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 133 Kali
Waktu PostingSelasa, 09 Maret 21 - 08:55 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMIMPI BASAH

Daftar 10 Dokter Gigi Terbaik di Jakarta Pusat

Daftar 10 Dokter Gigi Terbaik di Jakarta Pusat
Jangan sekali-kali menyepelekan kesehatan gigi anak, pemeriksaan ke dokter gigi menjadi salah satu kewajiban yang harus dilakukan setiap enam bulan sekali. Namun terkadang, orang tua bingung dalam memilih klinik gigi yang terpercaya dan terbaik, tapi perlu khawatir akan masalah ini karena terdapat beberapa klinik dokter gigi di Jakarta Pusat yang bisa diandalkan. Selain itu para orang tua mungkin kebingungan menghadapi anak yang merasa takut karena menganggap dokter gigi adalah sosok yang menyeramkan. Ditambah biasanya dokter gigi memiliki peralatan yang memang cukup menakutkan, seperti jarum suntik, bor, alat pencabut gigi dan lain sebagainya dalam menunjang pelayanan kesehatan gigi anak....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 301 Kali
Waktu PostingSenin, 08 Maret 21 - 14:52 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriDOKTER GIGI, KESEHATAN GIGI, SAKIT GIGI

Obat untuk Apakah Astemizol dan Adakah Efek Sampingnya?

Obat untuk Apakah Astemizol dan Adakah Efek Sampingnya?
Apakah Anda menderita alergi tertentu? Misalnya saja bersin ketika menghirup debu, serbuk sari atau karena cuaca yang dingin. Alergi merupakan reaksi sistem kekebalan tubuh manusia terhadap benda asing atau tertentu yang seharusnya tidak menimbulkan reaksi apapun pada tubuh seseorang. Bagi Anda yang memiliki alergi seperti itu, mungkin sudah mengenal apa itu astemizol. Namun, bagi Anda yang belum mengetahuinya, jangan khawatir. Pasalnya, kali ini akan dibahas obat jenis apakah astemizol dan apakah ada efek samping saat seseorang menggunakannya! Apa itu obat astemizol? Astemizol merupakan salah satu jenis obat yang masuk dalam golongan antihistamin atau yang berfungsi untuk mencegah...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 133 Kali
Waktu PostingSenin, 08 Maret 21 - 13:10 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriASTEMIZOL

Inilah Manfaat Olive Oil Serta Beragam Jenisnya

Inilah Manfaat Olive Oil Serta Beragam Jenisnya
Olive oil atau minyak zaitun terbuat dari ekstrak buah zaitun yang mengandung omega enam dan asam lemak omega 3. Minyak ini dianggap lebih sehat dibandingkan minyak kelapa. Bahkan olive oil diklaim sebagai minyak goreng terbaik terutama jenis extra virgin oil. Tingkat oksidatif minyak kelapa murni memang serupa dengan olive oil namun antioksidannya rendah. Untuk alasan itulah, Anda perlu mengganti kebiasaan memasak makanan menggunakan minyak kelapa murni menjadi olive oil sebab lebih menyehatkan. Manfaat olive oil untuk kesehatan Kandungan asam lemak dalam olive oil uang paling banyak adalah asam oleat yang baik bagi tubuh. Konsumsi olive oil secara rutin bisa memberikan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 124 Kali
Waktu PostingJumat, 05 Maret 21 - 16:11 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHIDUP SEHAT