{~title_web}
 
+1'd This
Blog UNIKOM
Kategori
Blog Unikom Facebook!
Blog Unikom Tweet!
Artikel Terpoluler
Artikel Terbanyak Dibaca
Berita Unikom Center
Alexa Rank

7 Buah dan Sayur yang Dapat Mengatasi Kekurangan Vitamin C

7 Buah dan Sayur yang Dapat Mengatasi Kekurangan Vitamin C
VItamin C memang penting sekali bagi tubuh. Jika tubuh kekurangan vitamin C, tentu bisa menyebabkan kondisi kesehatan terganggu. Pada kondisi yang parah, defisiensi vitamin C ini bisa menyebabkan kondisi scurvy. Tubuh yang mengalami kurangnya vitamin C biasanya disebabkan oleh kurangnya asupan ascorbic acid atau vitamin C dalam tubuh. Selain itu, ada pula berbagai faktor lain seperti penyakit kejiwaan, usia tua, konsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang, mengalami enoreksia nervosa, kekurangan asupan buah dan sayuran, menderita alergi tertentu, menjalani cuci darah hingga menjalani diet yang berlebihan. Makanan yang Dapat Mengatasi Kekurangan Vitamin C...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 139 Kali
Waktu PostingKamis, 04 Maret 21 - 09:15 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKEKURANGAN VITAMIN C

Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B dan Cara Mencegahnya

Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B dan Cara Mencegahnya
Salah satu anjuran makan sehat adalah dengan mengonsumsi variasi makanan yang bernutrisi. Nutrisi yang diperlukan tubuh memang tersebar di berbagai makanan sehat atau suplemen vitamin B. Jika Anda hanya mengonsumsi makanan yang sama, kekurangan nutrisi pun berisiko terjadi. Salah satu risiko defisiensi yang mungkin terjadi adalah kekurangan vitamin B tertentu. Sebab, ada vitamin B yang terkonsentrasi di kelompok makanan tertentu juga. Misalnya, untuk vitamin B12 utamanya ditemukan di daging dan produk susu. Sementara itu, vitamin B7 banyak terkandung di buah dan sayuran.Kekurangan vitamin B karena tidak mengonsumsi makanan sehat bervariasi dapat menimbulkan gejala tertentu....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 135 Kali
Waktu PostingSelasa, 08 Desember 20 - 11:02 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriVITAMIN B, POLA HIDUP SEHAT

Kalsium dan Vitamin D, Kombinasi Suplemen Tulang Paling Penting

Kalsium dan Vitamin D, Kombinasi Suplemen Tulang Paling Penting
Tulang perlu dijaga sejak Anda masih muda sebelum osteoporosis menyerang. Jika tulang sudah rusak, maka Anda akan sulit melakukan aktivitas sehari-hari. Untuk memelihara kesehatan tulang, terutama mencegah osteoporosis ataupun mengelola penyakit ini, Anda bisa mengonsumsi suplemen tulang. Suplemen kalsium dan vitamin D adalah kombinasi suplemen tulang yang penting untuk menjaga dan meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang. Mengapa perlu suplemen? Suplemen berfungsi untuk melengkapi asupan nutrisi penting yang mungkin tidak cukup jika hanya dari makanan saja. Beberapa alasan yang mengharuskan seseorang perlu untuk mengonsumsi suplemen adalah: Mengalami kondisi kesehatan...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 202 Kali
Waktu PostingJumat, 06 November 20 - 09:20 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKESEHATAN TULANG, KALSIUM, VITAMIN D

6 Jenis Mineral dan Vitamin untuk Anak yang Harus Dipenuhi

6 Jenis Mineral dan Vitamin untuk Anak yang Harus Dipenuhi
Wajar jika orangtua khawatir dengan kondisi kesehatan anak. Apakah nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang anak sudah tercukupi dengan baik. Sehingga tak jarang orangtua memberikan vitamin untuk anak agar daya tahan tubuhnya terjaga. Ada banyak faktor yang mempengaruhi daya tahan tubuh anak. Selain asupan makanan, ada juga aktivitas sehari-hari serta perilaku hidup bersih dan sehat. Kebutuhan nutrisi pada anak akan dipengaruhi oleh jenis kelamin, usia, dan juga pertumbuhannya. Biasanya anak yang berusia 2-8 tahun membutuhkan sekitar 1000-1400 kalori harian. Tentu akan berbeda dengan kebutuhan kalori orang dewasa. Melihat Kebutuhan Vitamin dan Mineral pada Anak Jika Anda...
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 177 Kali
Waktu PostingSelasa, 15 September 20 - 10:41 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriVITAMIN UNTUK ANAK

4 Akibat Jika Anda Kekurangan Vitamin untuk Mata

4 Akibat Jika Anda Kekurangan Vitamin untuk Mata
Setiap bagian tubuh kita bekerja secara sistemik untuk bisa melakukan fungsinya masing-masing. Mata adalah bagian kompleks yang bekerja untuk penglihatan Anda. Jika organ ini mengalami kerusakan, maka penglihatan Anda akan ikut terganggu. Salah satu hal yang mendukung fungsi organ ini bekerja optimal adalah vitamin. Terpenuhinya kecukupan vitamin untuk mata akan membuat penglihatan Anda tetap sehat. Lalu, apa akibatnya jika kita mengalami kekurangan vitamin untuk mata? Inilah akibatnya jika Anda kekurangan vitamin untuk mata. Vitamin yang mendukung kesehatan mata adalah vitamin A, B, C, E, asam lemak omega-3, dan beberapa senyawa karotenoid, seperti lutein dan zeaxanthin....
NiPengirimNi · Lihat Profil Ni · Lihat Blog NiViewDibaca : 235 Kali
Waktu PostingKamis, 23 Juli 20 - 16:42 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriVITAMIN UNTUK MATA

Sering Menggunakan Komputer?, Makanan Ini Disarankan Agar Sering Dikonsumsi

Sering Menggunakan Komputer?, Makanan Ini Disarankan Agar Sering Dikonsumsi
Di zaman modern ini kita bekerja tak lepas dari perangkat komputer untuk menunjang pekerjaan kita. Dengan adanya komputer bisa membuat pekerjaan kita semakin mudah, namun tanpa kita sadari akan berefek pada kesehatan mata kita. Berbagai makanan dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh mata untuk menjaga kesehatan. Lalu, apa saja makanan yang dapat menyehatkan organ mata tersebut...??? Makanan yang banyak mengandung vitamin A Seperti hati sapi, kambing, ayam, kuning telur, mentega, susu, susu kambing dan sebagainya. Menjaga kenormalan kornea mata, supaya tidak kering dan layu. Meningkatkan penglihatan dalam keadaan gelap. Makanan yang mengandung karotena Seperti...
AGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} BlogPengirimAGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} Blog · Lihat Profil AGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} Blog · Lihat Blog AGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} BlogViewDibaca : 1900 Kali
Waktu PostingJumat, 06 Juni 14 - 06:50 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKOMPUTER, KESEHATAN, MAKANAN, VITAMIN, SERING MENGGUNAKAN KOMPUTER, MAKANAN INI DISARANKAN AGAR SERING DIKONSUMSI

Ternyata Vitamin D Bisa Mempengaruhi Mood Kita

Ternyata Vitamin D Bisa Mempengaruhi Mood Kita
Sekitar 50 persen perempuan ternyata cenderung lebih mudah mengalami gangguan suasana hati dibandingkan pria. Suasana hati atau mood adalah keadaan emosional seorang individu. Ketika ada sesuatu hal memengaruhi keadaan emosi secara berkepanjangan, seorang individu bisa mengalami gangguan mental seperti depresi atau gangguan afektif musiman (SAD). Menurut beberapa penelitian, gangguan suasana hati juga berhubungan dengan rendahnya rendahnya asupan vitamin D dalam tubuh seseorang. Salah satu penelitian yang mendukung hal itu adalah riset yang dipublikasikan "Journal of Nutrition, Health and Aging" pada 1999. Dalam penelitian itu, relawan dengan kadar vitamin D rendah...
AGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} BlogPengirimAGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} Blog · Lihat Profil AGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} Blog · Lihat Blog AGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} BlogViewDibaca : 2079 Kali
Waktu PostingSenin, 05 September 11 - 11:34 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriHEALTHY INFO UPDATE NEW, HEALTHY, VITAMIN D